zurück| Geschrieben von Blue Velvet am 02.12.2021, 7:34 Uhr |
Körper nach Geburt
Hallo ihr Lieben,
ich bin schwanger mit meinem ersten Kind und mich würde Mal ein kleiner "Querschnitt aus der Realität" interessieren, was den Frauenkörper nach der Geburt angeht.
Man hört und liest ja immer viel von zusätzlichen Kilos, loser Haut, einem Bauch der nie wieder so aussieht wie davor, hängenden Brüsten etc .. all das kann natürlich zum Mama werden/sein dazu gehören. Mich würde aber die andere Seite interessieren: gibt es auch Frauen, die einige Monate nach der Geburt sagen "mein Körper sieht alles in allem ziemlich genau wieder so aus wie vor der Geburt"?
Die Brüste sind da natürlich ein weiteres Thema, denn abgestillt wird ja erst später. Können die Brüste wieder ihre alte Form und Größe annehmen?
Wie ist das bei euch, wenn ihr schon Mama seid? Was habt ihr so in eurem Bekannten- und Freundeskreis mitbekommen?
Ich würde mich über eure Antworten freuen.
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Re: Körper nach Geburt
Antwort von Pamo am 02.12.2021, 9:39 Uhr
Es hängt sicher davon ab, wie alt und wie fit frau zum Zeitpunkt der Schwangerschaft ist.
Da ich fast 40 war, war es echt hart und der Körper springt nicht schnell wieder zurück. Was da möglich ist, ist nur mit großem Einsatz erreichbar.
Re: Körper nach Geburt
Antwort von Hase67 am 02.12.2021, 11:42 Uhr
Ich denke auch, dass das individuell sehr verschieden ist - Veranlagung, Bindegewebe, Alter, Fitness spielen da eine große Rolle. Nach Kind 1 (mit 33) war ich schnell wieder da, wo ich vor der Geburt war, nach Kind 2 (mit 37) habe ich im Laufe der Stillzeit und danach ziemlich schnell abgenommen, was auch der Brust anzusehen war. Ich habe aber danach kontuinuierlich ein paar Kilos zugelegt. Inzwischen bin ich 54 und ein wenig moppelig/vollbusig, bis auf die Kaiserschnittnarben ist aber von den Schwangerschaften nichts mehr zu sehen.
Re: Körper nach Geburt
Antwort von Blue Velvet am 02.12.2021, 14:20 Uhr
Ich bin tatsächlich erst 22, habe aber schon immer eine breite Hüfte gehabt (im Sinne des Knochenbaus, nicht bezogen auf zusätzliche Kilos) - ich würde irgendwie befürchten, dass sich eine Gewichtszunahme da besonders gerne festsetzen würde.
Vor der Schwangerschaft war ich eigentlich ziemlich fit, hatte eine gute (Bauch-)muskulatur und habe mich regelmäßig bewegt.
Ich hatte dann eine SS mit Fehlgeburt und nun direkt im Anschluss daran die zweite, intakte. Ab morgen SSW 18.
Leider hatte ich schon während der ersten Schwangerschaft viel weniger Lust, mich zu bewegen und habe dann vor allem seit der zweiten kaum mehr etwas getan, u.a. durch Zeitmangel aber eben auch durch Unlust bedingt. Kann ich da während der Schwangerschaft wieder etwas aufbauen, bzw. ist das empfehlenswert?
Ich würde so gerne noch ein paar Jahre einen ähnlichen Körper wie vor der Schwangerschaft haben. Denn ob mit oder ohne Kind, mit den Jahren wird der Körper natürlich immer weniger jugendlich aussehen. Aber ich schätze, es würde mich doch belasten, diesen Prozess ungewollt so arg vorzuziehen...
Re: Körper nach Geburt
Antwort von Maroulein am 02.12.2021, 15:00 Uhr
Ich selber habe in meinen jüngeren Schwangerschaften mehr zugenommen,bei den beiden Kleinen hab ich nicht ein Gramm zugenommen und war direkt nach Entbindung leichter als vorher
Klar mach vier Kaiserschnitten ist der Bauch definitiv anders,aber es ist ok,Hautrisse bekomme ich zum Glück eher weniger
Ich hab bei den Kleinen auch die gesamte Schwangerschaft über Sport getrieben,ich fühle mich mit fast 46 fitter als mit Ende 20
Die Brüste sind natürlich ein Thema,aber ich hab immer schon eine sehr große Brüste gehabt,die war auch in jungen Jahren nicht straff,das ist natürlich nicht besser geworden.
Insgesamt habe ich aber inzwischen bei gleichem Gewicht eine Kleidergröße mehr ,ich schätze das liegt daran dass das Gewebe insgesamt nichtehr so straff ist,aber ich bin wie gesagt fast 46,unwohler fühle ich mich deshalb nicht.
Re: Körper nach Geburt
Antwort von Kerstin123 am 02.12.2021, 16:58 Uhr
Ich habe in der Schwangerschaft schnell gemerkt, dass mir joggen oder alles mit hüpfen nicht gut tut und dann Wassergymnastik für Schwangere und Yoga für Schwangere gemacht, das war super und konnte ich bis kurz vor der Geburt noch machen
Nach der Schwangerschaft unbedingt erst mal schonen und einen Rückbildungsgymnastik Kurs machen, bevor man wieder mit Sport anfängt
Bei K1 hatte ich nach 8 Wochen kaum noch einen Bauch und nach 6 Monaten sogar 2 Kilo weniger gewogen als vor der Schwangerschaft (nur durch stillen, Rückbildungsgymnastik und viel spazieren gehen) und auch sonst keine nennenswerten körperlichen Veränderungen
Bei K2 hatte ich insgesamt mehr zugenommen und habe dann immer min 2kg mehr gewogen als vor der Schwangerschaft
Re: Körper nach Geburt
Antwort von 12Mami am 03.12.2021, 10:24 Uhr
Wie die anderen sagen kommt es auf gewisse Umstände an…Gene, Bindegewebe etc aber persönlich finde ich auch, dass ein Großteil auch Disziplin und Einstellungssache der Frau ist.
Ich war vorher sehr schlank und sportlich aber habe mich in der SS und Stillzeit ziemlich gehen gelassen. So wie du hatte ich keine Lust mehr irgendwann auf Sport und hab zwar gesund aber ziemlich viel gegessen (in der Stillzeit kam noch der Heißhunger dazu). Naja das hat sich auf jeden Fall gerecht. Ich hatte plus 25kg in der Schwangerschaft und nach der Geburt ging bis auf die üblich Sachen wie Plazenta, Babygewicht nicht viel runter bzw durch den Heißhunger durchs stillen ging das sogar wieder drauf 
Seit einigen Wochen habe ich den Kilos den Kampf angesagt und 5kg sind schon runter. Ich denke wenn ich die anderen schaffe sieht mein Körper wieder wie vorher aus..den glücklicherweise habe ich keine Streifen und auch kein hänge Bauch..sondern bin einfach an den üblichen Stellen wie Oberschenkel, Bauch, Hüfte, Po nur seeehr weiblich geworden.
Ich wüsste definitiv was ich in der nächsten Schwangerschaft anders machen würde und würde mir sowas von in den arsch treten dass ich mich mehr bewege und sport mache und viiiel kontrollierter esse!
Re: Körper nach Geburt
Antwort von BabyBoy20 am 03.12.2021, 21:46 Uhr
Also meine Brüste waren in der Stillzeit toll. Gehangen sind sie nur am Ende und die ersten Wochen nach dem Abstillen. Ca 3-4 Monate nach dem Abstillen sahen sie aus wie früher und ich habe auch wieder meine alten BHS an.
Die Figur ist so eine Sache. Ich war zwischendurch sehr frustriert, hatte aber auch dermaßen Hunger, dass ich nicht weniger essen konnte. Der Schlafmangel war auch nicht gerade förderlich (ich habe mindestens das doppelte gegessen wie vor der Schwangerschaft + Schokolade). ABER: ich hätte mich gar nicht Stressen müssen. Nach dem Abstillen hat sich das ganz von alleine wiederreguliert. Hat auch so 3-4 Monate gedauert, dann haben wieder die alten Sachen gepasst. Größtenteils zumindest. Vom Unterbrustumfang bin ich etwas breiter (habe für die BHs so Verlängerungsteile), die Oberarme und Oberschenkel sind dünner, dafür ist der Bauch tatsächlich jetzt nach 1 1/2 Jahren noch weicher. Schwangerschaftsstreifen sieht man aber tatsächlich keine mehr, das hat mich sehr überrascht. Ich bin also mehr als zufrieden
Re: Körper nach Geburt
Antwort von Ruto am 03.12.2021, 22:27 Uhr
Ich war schon direkt nach der Geburt erstaunt wie wenig Bauch noch da war. Monatelang war er nicht flach, sondern leicht gewölbt, aber ich war da schon super glücklich. Meine Tochter war nicht Mal 1, als ich sogar weniger als vor der Schwangerschaft gewogen habe. Schwangerschaftsstreifen habe ich auch keine.
Muss aber dazu sagen, dass da sicher glückliche Gerne mit gespielt haben. Allerdings waren meine Bedingungen zum Abnehmen/Figur wiederbekommen nicht schlecht: Hatte schon immer eine gute Ernährung (Psoriasis/Arthritis Ernährung), mich auch während der Schwangerschaft viel bewegt (bin bis zum 7. Monat noch regelmäßig joggen gegangen, dann wegen dem Beckenboden nur noch Spaziergänge und leichte Wanderungen) und hatte dann ein Leg-mich-niemals-ab-Tragebaby (also 24/7 Dauersport über Monate, wird jetzt noch gern getragen).
Re: Körper nach Geburt
Antwort von Kerstin123 am 04.12.2021, 8:59 Uhr
Ach so, was mir noch einfällt
Als Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen habe ich immer ein Körperöl für Schwangere benutzt
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