zurück| Geschrieben von Roxaneeee am 26.02.2023, 18:09 Uhr |
Kinderwunsch Pcos
Hallo,
Ich bin neu hier und möchte wissen der vielleicht das selbe Problem hat.
Ich bin 21 Jahre alt, mein Freund 24. Nun besteht bei uns seit letztes Jahr ein Kinderwunsch. Wir hatten ein Termin bei der Kiwu Klinik doch müssten ihn leider absagen. Nun haben wir einen neuen Termin für April bekommen . Bevor wir ihn ausgemacht haben wussten wir nicht was auf uns zukommt.. leider behandeln die, Frauen die über 40 bmi haben nicht, ich wiege 138 kg und bin 167cm groß, seit dieser Woche mache ich Diät und habe bereit schon 5 kg abgenommen, bin ebenfalls seit gestern in einen Fitnessstudio. Natürlich möchte ich bis dahin so viel abnehmen wie es mir geht doch habe leider die Angst das es scheitert.. das wenn wir zu dem Termin gehen die sagen das wir uns erst in paar Jahren melden müssen wenn ich abgenommen habe. Leider leide ich unter PCO und das ist echt schwierig. Wie lange habt ihr versucht abzunehmen und wie viel kg in 1 Monat?? Ich bin dankbar für jede Antwort. Grüße Roxana
Beitrag beantworten
Re: Kinderwunsch Pcos
Antwort von Ninchen321 am 27.02.2023, 17:02 Uhr
Hey,
Also erst mal finde ich super, dass du abnehmen willst.
Das ist nicht nur für den KiWu wichtig, sondern auch für den Rest deines Lebens!
5 kg in einer Woche erscheint mir eher nach einer normalen Gewichtsschwankung.
Das Körpergewicht schwankt immer um ca +- 3kg, dann noch unterschiedliche Kleidung, Wassereinlagerungen etc.
Bitte verzweifel nicht, wenn diese 5 kg in ein paar Tagen wieder da sind. Das liegt an o.g. Dingen.
Vergleiche dich nicht mit anderen.
X-Kilo pro Monat bringt dir gar nichts, denn jeder Körper ist anders. Die einen nehmen schneller ab, die anderen langsamer. Und am Ende frustriert es, wenn du es diesen einen Monat mal nicht schaffst.
Wichtig ist eher, dass du dein Leben änderst bzw deine Ernährung und deine 3 Fitness.
Ernähre dich bewusst gesünder.
D.h. Weniger Weizenprodukte, weniger Süsskram, trinke viel Wasser, denn der Körper suggeriert Heißhunger oft in Folge von Durst.
Übrigens: wenn man die richtigen Sachen isst, kommt es gar nicht mal so sehr auf die Menge an :)
Also du kannst (und sollst) dich auch weiterhin satt essen. Nur eben mit den richtigen Lebensmitteln.
Verzichte auf Fertigprodukte, denn da ist oft viel Zucker drin.
Übrigens (und das ist nur ein Tipp):
Viele Vegane Rezepte sind automatisch gesünder.
Am besten machst du einfach zusätzlich mal eine Ernährungsberatung.
Du darfst Dir natürlich auch mal was ungesundes gönnen. Aber halt einfach zurückhalten hierbei.
Och wünsche dir alles Gute und viel Erfolg :)
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