Beziehungskriese nach der Geburt

Hallo ihr Lieben,

ich wende mich an euch, auf der Suche nach ein paar Tipps und Denkanstößen, wie meine Frau und ich nach der Geburt unserer Tochter wieder zusammenfinden.

Wir sind seit 3,5 Jahren zusammen, seit einem halben Jahr verheiratet und seit einem knappen halben Jahr stolze Eltern eines kleinen Mädchens. Vor der Schwangerschaft waren wir ein gutes harmonisches Team, das durch dick und dünn gegangen ist. Wir mussten auch ein paar Rückschläge wegstecken, haben aber alles halbwegs gut gemeistert.
Am Anfang der SS war die Freude enorm über den baldigen Zuwachs, aber dann verstarb nach kurzer Krankheit ihr Papa. Ein schwerer Schlag für uns beide. Die weitere SS war dann geprägt von Hochs und Tiefs, aber die Vorfreude auf die kleine Maus half sehr. Die Geburt und die Zeit im Krankenhaus, auch die ersten 2 Wochen daheim verliefen „gut“ (Schlafmangel, leichte Überforderung, ganz normal halt).
Es hat sich in der Zeit eingebürgert, dass ich große Teile in Haushalt und Garten übernehme, was anfangs auch kein Problem war. Die ersten Wochen parallel zum Job war das auch ok, aber irgendwann hätte ich mir auch etwas Unterstützung gewünscht. Als Antwort bekam ich „sie müsse sich den ganzen Tag um unsere Tochter kümmern“, Haushalt wäre da noch nicht drin. Das war für mich verständlich und auch erst mal ok.
Nach einiger Zeit war ich doch etwas gefrustet, weil vieles an mir hängen bleibt und hab abends oft genervt auf ihre Wünsche reagiert… Bis dahin war aber alles noch in Ordnung und wir konnten drüber reden und gemeinsam eine Lösung finden.
Mittlerweile ist das anders. Wenn ihr gewisse Sachen nicht passen, werden mir die sofort um die Ohren gehaun (Kleinigkeiten wie Wäsche sortieren etc..). Teilweise kann ich nicht mal drauf reagieren. An manchen Tagen ist sie voller Selbstzweifel (keiner mag mich) und komplett pessimistisch eingestellt (Alles is scheisse, keiner mag mich). Sie hat oft auf gar nix Lust, sobald die Kleine schläft, sitzt sie vor ihrem Handy und schaut Serien. Gut gemeinte, auch vernünftig angebrachte Kritik an ihr verträgt sie gar nicht (iss mal gesünder etc..) da ist sie n halben Tag lang danach geknickt.
Wenn ich das Gespräch suche, wird abgeblockt, genervt reagiert und „ich solle ihr das nicht schon wieder sagen..“. Ihre allumfassende Lösung für unser Problem ist: „such dir doch ne Andere und ich kann ja auch ausziehen, dann wäre alles leichter für dich.“ Diese Aussage trifft mich jedes Mal wieder voll ins Mark.. Kann das ihr wirklicher Ernst sein?!?

Klar, Eltern zu werden verändert auf einmal alles in einer Beziehung, damit muss man erst mal klarkommen. In letzter Zeit hab ich allerdings immer wieder das Gefühl, dass hier was in die falsche Richtung läuft?!
Ich weis, dass sie Probleme anfangs gern mit sich alleine ausmacht und erst darüber redet, wenns ihr schon wieder etwas besser geht. Aber das geht jetzt seit einem guten Monat so und irgenwas stimmt hier nicht.

Habt ihr vielleicht schon ähnliches erlebt? Habt ihr ein paar Tipps und Ideen, was ich/wir noch machen könnten?

Vielen Dank!

Liebe Grüße