Thema:
Protein-Shakes? Untergewicht
Hallo zusammen,
Unser Sohn (9J) ist seit jetzt 6 Monaten gut medikamentös eingestellt. Es hat lange gedauert bis wir das richtige Medikament und die richtige Dosierung gefunden haben. Eine Umstellung kommt daher für uns nicht in Frage.
Wir hatten gestern einen Kontroll-Termin bei unserer KiJuPsych. Leider ist er seit der letzten Messung nicht mehr gewachsen und hat auch tendenziell abgenommen (er ist eh schon untergewichtig). Er frühstückt nicht (keine Chance) und isst auch in der Schule nichts. Mittags im Hort wird mau gegessen und abends (ich koche abends noch mal warm) wird dafür sehr gut gegessen. Ich hätte gedacht, dass er trotzdem auf seine Kalorien kommt.
Wir geben das Medikament nicht am Wochenende oder in den Ferien.
Ich überlege ihm jetzt morgens einen Proteinshake anzubieten. Mit möglichst wenig Zucker - mit zucker wird er oft sehr unruhig.
Habt ihr ein Produkttipp für mich? Oder andere Tipps für die Ernährung? Proteinriegel haben wir schon erfolglos versucht.
Danke euch!
von
Sonja9
am 07.12.2023, 10:00
Unsere Tochter hat Maltodextrin bekommen, das ist völlig geschmacksneutral und kann unter jegliches Essen und in alle Getränke gemischt werden. Womöglich habt Ihr da aber die Zuckerproblematik, falls Euer Sohn nicht nur auf Industriezucker reagiert. Proteinshakes haben nicht wirklich was gebracht und von „Astronautennahrung“ wurde ihr schlecht…
Viel Erfolg!
LG daide
von
daide
am 08.12.2023, 12:55
Unsere Große hat eine feste Zahnspange bekommen und eine Laktoseintoleranz. Damit fallen viele Drinks raus, die ich ihr solange die Spange nur stört und sie noch nicht kauen kann (massiver Fehlbiß mit Unter- und Oberkieferinkongruenz und Tiefbiß) geben wollte. Letztendlich war nur der Schokodrink vom dm gut, aber laut ihrer Aussage zu wenig Schoko... so hat sie aber zumindest schon mal 20g Proteine zu sich genommen, ohne Kauen zu müssen. Nur wie sollen wir auf 2g Proteine pro kg kommen?! Ich koche jetzt Griesbreivund Milchreis mit L- Milch und extra Protion Butter...
von
mareen283
am 09.12.2023, 09:42
Hallo Sonja9,
normalerweise schreibt doch in Fällen von Untergewicht in Zusammenhang mit den Medikamenten der/die Kinderpsychiater/in Trinknahrung auf?
Hast du mit ihr/ihm darüber gesprochen vielleicht?
Ansonsten finde ich persönlich Protein-Shakes oder Drinks nicht wirklich so geeignet, welche man im dm oder so bekommt. Früher hatte es von HIPP so Spezialnahrung in flüssiger Form gegeben, ob das jetzt Astronautennahrung war/ist weiß ich nicht und ob man die ohne Rezept bekommt?
Mir würde zu denken geben, gerade weil du von der Zuckerproblematik geschrieben hast , dass dieser oft in diesen Drinks enthalten ist oder Zuckerersatzstoffe, welche ich viel schlimmer finde…
Ist er auch kein kalorienreiches Obst? Trauben ,Datteln, Trockenobst oder Bananen? , obwohl da dann natürlich auch eine Menge Fruchtzucker /Zucker enthalten ist . Oder Avocados, Oliven usw. die hatte mein Sohn immer sehr gemocht und die sind ja auch zumindest kalorienreich oder Nüsse?
Vielleicht machst du dir da ja auch unnötig Sorgen, was ich verstehen kann unser Kind war/ ist zeitweise mit den Medis auch nicht gewachsen und war Untergewichtig.
von
Marielue
am 09.12.2023, 10:58
Danke für eure Antworten. So richtig Sorgen mache ich mir eigentlich nicht. Unser Sohn ist nie krank und wirkt gesund. Unsere KiJuPsych hat uns nichts verschrieben. Sie sagte nur wir müssten auf das Gewicht achten, weil wir sonst vielleicht umstellen müssten (was ich auf keinen Fall möchte). Und ich hab mir überlegt wo ich eine Stellschraube haben könnte. Da fiel mir nur das Frühstück ein. Klar, vielleicht suche ich auch so Astronauten Getränke. Aber das finde ich schon fast übertrieben.
von
Sonja9
am 09.12.2023, 15:59
Unser KiJuPsy verschreibt die Trinknahrung nicht, weil die Kassen sich gerne vor den Kosten drücken.
Da hieße es dann "Generelle Gedeihstöhrung, kommt nicht vom Medikament" oder "Dann muss auf ein Medikament ohne diese Nebenwirkung gewechselt werden".
Wir haben jetzt einen Termin beim KiA, um zu sehen, ob dieser Fresubin-Drinks verschreiben kann. Mein Kind bekommt davon bis zu zwei Stück täglich und hält damit mit Ach und Krach ein Gewicht von 20kg -.-
von
Rote_Nelke
am 25.12.2023, 21:53
Hallo,
schau mal im Internet unter Proteinpulver selber machen. Das habe ich über längere Zeit benutzt. Ich habe die Fit mit Thermomix Diät gemacht und alle die die Shakes mit dem selbstgemachten Proteinpulver probiert haben waren einfach nur begeistert.
Schau mal bei Thermomix nach den Shake Rezepten, ich würde da dann einfach einen Extra Teelöffel Mandelmus reinmachen um auf die Kalorien zu kommen.
Ich liebe diese Shakes, vor allem kann man die auch ganz einfach mit in die Schule als Pause mitnehmen, einmal aufschütteln fertig.
VG
Bianca
von
Schnixi
am 09.12.2023, 16:22
Mein Großer war genau das selbe.
Ich hab dann morgens zumindest einen Kaba gegeben. ab und zu Schmelzflocken mit rein.
Ab und zu mit Orangensaft unverdünnt abgewechselt.
Er war jahrelang der Kleinste und dünnste in der Klasse. Alle Hosen fielen von den Hüften, etc. Bis 15 Jahre wuchs er nur minimal.
Gegessen hat er bis nachmittags kaum/nix. Dafür dann Abends gut, und durfte später Am Abend nochmal was nachlegen. Zudem musste ich nicht ganz so aufpassen ob gleich mal ne halbe Tüte Chips in seinem Bauch verschwand (wobei er grundsätzlich gerne gesund aß)
Tja.... nun ist er über 20, 182 cm groß und normalgewichtig. Er ist und wir immer ein "Schlanker" bleiben, er kommt nach meinem Vater.
Aber das wird schon!
von
desireekk
am 11.12.2023, 04:37
Hallo Sonja,
Ich habe da vor einiger Zeit mal ein Protein-Shake-Rezept für ADHSler in einem amerikanischen ADHS-Online-Magazin gesehen. Ich kopiere dir das Rezept mal hier rein (ist aber auf englisch, falls du Schwierigkeiten mit dem Übersetzen hast, meld dich nochmal):
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ADHD Friendly Recipe:
Instant Breakfast Shake
– 3 ounces low-fat milk
– 3 ounces plain yogurt
– 1 tablespoon ground flax seed
– 3 tablespoons soy or rice protein isolate
– 1/2 cup blueberries, strawberries, or peach slices, fresh or frozen
Process all ingredients in blender on high until smooth. Serve immediately. If your child doesn’t find the shake sweet enough, add a teaspoon of sugar or some artificial sweetener.
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Hier ist der Link zu der entsprechenden Seite:
https://www.additudemag.com/high-protein-breakfast-foods-for-adhd/
Wann nimmt er das Medikament morgens? Davor etwas Müsli o.ä. zu essen ist keine Option für ihn? Oder hat er generell morgens keinen Hunger, unabhängig vom Medikament?
Liebe Grüße
Dezemberbaby
von
Dezemberbaby2012
am 11.12.2023, 08:41
Grundsätzlich finde ich den Shake ganz gut, nur die Low. Fat Milk erschließt sich mir hier nicht.
Im Gegenteil, ich würde da eher Sahne oder Vollmilch nehmen!
von
desireekk
am 12.12.2023, 13:46
Man könnte meinen, du sprichst von meinem Sohn! Der ist inzwischen 14, aber ansonsten genau das gleiche. Ein Lauch. Isst erst ab abends.Er macht dazu auch noch zweimal die Woche 90 min Kampfsport, das ist nochmal kalorienverbrennend.
Er isst eben auch abends und noch mal später am Abend (leider auch oft heimlich in seinem Zimmer). Er ist dünn aber kerngesund. Am Wochenenden holt er etwas nach.
von
Mucksilia
am 11.12.2023, 09:23
