zurück| Geschrieben von franziska1958 am 08.03.2012, 15:52 Uhr |
Diätfrage - weil dies MEIN forum ist ;)
Waage ;(
Nachdem ich gestern noch so großspurig gesagt habe, dass ich mich von meiner waage niemals mehr beeinflussen lasse, ist es heute aber wieder passiert.(gestern im diät-forum)
Habe mich mittwoch gewogen, 55,8 kg. Weil mich das so motiviert hat, habe ich gestern nur ganz wenig gegessen, genug getrunken und bin heute 56,2kg - also 400 gramm mehr!
Nun sagen meine kolleginnen, ich hätte zu wenig gegessen.
Wenn ich aber meinem körper nur wenig energie zur verfügung stelle, wie kann ich dann ZUNEHMEN?????
Nicht abnehmen würde vielleicht noch sinn machen, aber wo holt sich denn der körper das mehrgewicht her???
Und was wandelt der körper denn dann in gewicht um??
Danke für die jeden tipp, waage ist nicht schuld, habs überprüft.
Franziska
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Der Körper schaltet auf "Notbetrieb" um und lagert Wasser ein
Antwort von Trini am 08.03.2012, 15:59 Uhr
Wahrscheinlich hast Du auch keinen Sport gemacht??
Trini
PS: mir klingt das Gewicht aber ungesund dünn, oder bist Du so klein??
Re: Der Körper schaltet auf "Notbetrieb" um und lagert Wasser ein
Antwort von wassermann63 am 08.03.2012, 16:14 Uhr
Also ich finde dein GEwicht ebenfalls viel zu niedrig, es sei denn, du bist wirklich sehr sehr klein?!? Wenn dein Geburtsjahr deinem nick entspricht, ist dieses Gewicht nicht "altersgemäß" (sach ich aus Erfahrung und ohne Neid. Es ist tatsächlich so, dass man - aus welchen Gründen auch immer - alle 7 Jahre sein spezifisches Gewicht ändert, auch ohne groß die Dimensionen zu ändern).
Zum Abnehm-Thema an sich ist zu sagen, dass der Unterschied von einem Tag auf den anderen praktisch ausschließlich über die im Körper vorhandene Wassermenge zu definieren ist. Kein Mensch verliert über NAcht 500 gr. Körperfett. Das ist physiologisch nicht denkbar.
In deinem Fall ist es wahrscheinlich so, dass du einfach mehr getrunken hast und das ist auch vollkommen o.k. :-)
Sprich: don't worry, aber treib's nicht zu arg mit der GEwichtsabnahme. 55 kg isch a bissle arg wenig.
Lg
JAcky
Re: Diätfrage - weil dies MEIN forum ist ;)
Antwort von Ebba am 08.03.2012, 16:32 Uhr
Ich kann zwar nix zu deiner Frage beitragen, bin aber wieder mal froh, dass ich eine uralt Waage habe, auf der solche feinen Gewichtsunterschiede gar nicht auffallen. Wenn ich mich mal zu dick fühle, dann gucke ich einfach, ob der Messstrich auf der 0 steht und wenn nicht, dann stell ich die Waage neu ein :-).
Wie auch immer, allein im Rahmen meines Zyklus schwankt mein Gewicht locker um ein Kilo. Auch ohne erkennbaren Grund wiege ich auf mal 3 kg weniger, die dann, aus eben so unerfindlichen Gründen plötzlich wieder da sind.
IMHO solltest du dich wegen 400gr mehr nicht verrückt machen.
Re: Der Körper schaltet auf "Notbetrieb" um und lagert Wasser ein
Antwort von Fredda am 08.03.2012, 16:32 Uhr
Warum ist das wenig? Ich wiege derzeit 53,5 kg und finde mich beileibe nicht mehr dünn. Dünn (aber nicht dürr) war ich mit 48 kg bei derselben Größe und das war jahrzehntelang trotz gutem Appetit mein normales Gewicht. Seit der letzten Geburt habe ich mich laaangsam auf dieses Gewicht hochgearbeitet (unfreiwillig, aber es geht auch nicht mehr weg, liegt vielleicht auch daran, dass ich Diät bei dem Gewicht albern fände). Seit ca. 3 Jahren ist 52 - 54 kg mein normales Gewicht. (Bei einer Größe von 1,67m).
Zum Wiegeerlebnis: Lass einfach immer eine Woche zwischen der Wiegerei verstreichen, von einem Tag auf den anderen ist zu ungenau.
Lg
Fredda
Re: Der Körper schaltet auf "Notbetrieb" um und lagert Wasser ein
Antwort von wassermann63 am 08.03.2012, 16:40 Uhr
ähm, ich weiß ja nicht, wie alt du bist, aber in "meinem" Alter wären 53 kg bei dieser Größe (die zufällig auch die meine ist) utopisch bzw. wenn ich mich selbst mit 15 kg (!) weniger anschauen müsste, tät's mich gruseln.
ABer wie jesacht, beim BJ ist 63.
LG
JAcky
Das kann man doch so pauschal gar nicht sagen
Antwort von tequila sunrise am 08.03.2012, 16:59 Uhr
ich wiege auch so "wenig", bin aber einfach schmal und zierlich gebaut. Ich habe einige Jahre 60 kg gewogen und fühlte mich einfach nicht gut. Auch 60 kilo können "wabbeln". Solange der BMI stimmt, ist alles in Butter *g*.
Und da bin ich mit jetzt 51-53 kg und 1,65 im Normalbereich.
Ach ja, Bj. 67 (auch nicht mehr die knusprigste*hihi*)
Na Super, dann bin ich ja fett......Fredda, Franziska...ich erwürge Euch!
Antwort von Butterflocke am 08.03.2012, 17:01 Uhr
53 und 55 kg sind also "beileibe nicht dünn"?
Also liebe Damen, da ist die Größe ja fast schon wurscht, denn freilich seid Ihr dünn....
Nein Ihr seid bitte unschön dürr, da ich sonst mit meinen ca. 61-62 kg (174 Körpergröße) zum Selbstmord tendieren müsste.
Himmel, A... und Waage, warum macht man bei diesem Gewicht eine Diät????
Ich dachte bis heute nicht im Traum daran!!!
Außerdem würde ich dann sowieso nur an Körperstellen abnehmen, an denen ich jedes Gramm dringend benötige.........
Ich bin klein!!!
Antwort von franziska1958 am 08.03.2012, 17:10 Uhr
Tatsächlich bin ich 1,57 und da liege ich mit 55 kg im Normbereich.
Ich war über 60 kg und das war definitiv zu schwer oder ich hätte noch auf Flockes 1,74 wachsen müssen.
Ich habe seit Januar ca. 5 kg abgenommen und finde das Gewichthalten fast schwieriger als das abnehmen. DARUM steige ich auf die Waage um nicht Herrn Jojo zu begegnen.
Meine Diät ist eine Ernährungsumstellung und darum ärgert es mich sooooo, wenn ich zunehme.
Und ja, ich bin heute hysterisch und danke für die dezenten Hinweise auf mein Alter......;)
Franziska, wahrscheinlich bin ich auch schon geschrumpft wegen meines hohen Alters....
Oha...dagegen bin ich eher so der Typ Wuchtbrumme...
Antwort von Butterflocke am 08.03.2012, 17:17 Uhr
, dabei wollte ich immer klein und zierlich sein....
ich bin nicht dürr, meine Damen
Antwort von Fredda am 08.03.2012, 17:27 Uhr
Foto im link
Das Foto ist allerdings noch langhaarig ;-)
link
Antwort von Fredda am 08.03.2012, 17:41 Uhr
http://www.rund-ums-baby.de/wellness/Fitness-ueber-40-was-macht-Ihr_20658.htm
Fredda
Antwort von maleja am 08.03.2012, 17:54 Uhr
Angeber! Ph...
Ne, im Ernst, wunderschöne Figur....
Ich hatte bei meinen 1,68 bis vor 2 jahren ca 54 kg. Und ich muss sagen, ich hab mich elend gefühlt. damals, als Teenie udn Anfang 20, als ich auch immer zwischen 50 - 55 Kg gewogen hatte, da war das toll. Aber nun im hohen Alter sah ich nur dürr aus. Jetzt habe ich ca 62 und binwieder etwas zu viel. Am besten hab ihc mir mit 57-60 kg gefallen. Aber dafür hab ich einfach den falschen Arbeitgeber....
Re: link
Antwort von Butterflocke am 08.03.2012, 18:04 Uhr
Fredda, ab heute hasse ich Dich.... 
nicht dauernd wiegen!!
Antwort von like am 08.03.2012, 18:45 Uhr
das Gewicht schwankt stark, je nachdem, wei viel Wasser die gegessenen Lebensmittel im Körper speichern.
Bei deinem Gewicht hast du es auch gar nicht nötig, ständig auf die Waage zu steigen, würd ich sagen.
einmal in der woche maximal!
Ich wieg mich schon lange nicht mehr. So um die 56 bei 163 cm hab ich aktuell wohl
nun bin ich total gefrustet
Antwort von kikipt am 08.03.2012, 18:59 Uhr
und geh mich schaemen :(
bekomm das nichtmal mit magenbypass hin ein "normales" gewicht zu haben
gräm dich nicht
Antwort von like am 08.03.2012, 19:52 Uhr
abgenommene Kilos zu halten ist leider unsäglich schwerer als es für jemand ist, der nie wirklich dick war ist, weiterhin schlank zu bleiben. Forscher raten sogar, wenn man nur mäßig übergewichtig ist, das einfach so zu belassen und nur zu gucken, dass man nicht weiter zunimmt. Es kommt sonst einfach zu leicht zum Jojo-Effekt und nachher wiegt man 1 Jahr nach Diät mehr als davor.
Re: link
Antwort von Fredda am 08.03.2012, 20:35 Uhr
Ich hab das von meiner Mutter geerbt, kann ich nix dafür...
Re: link
Antwort von Leena am 08.03.2012, 20:36 Uhr
..ich hab meine Figur auch von meiner Mutter geerbt - leider. :-(
Trotzdem bin ich ausgesprochen neidisch, Fredda! *schnief*
Re: link
Antwort von Fredda am 08.03.2012, 21:01 Uhr
Aber an die Bauchmuskeln muss ich dringend ran!
Re: link
Antwort von Leena am 08.03.2012, 21:04 Uhr
...ich würde auch sofort Deine Bauchmuskeln nehmen, wenn ich dafür nur den Rest der Figur hätte!
Aber wahrscheinlich habe ich sie deshalb nicht, weil ich ein arg phlegmatischer Typ bin... seufz. Mir fehlt die Aufraffe, und im Moment gerade ganz besonders.
Aber trotzdem und rein optisch - Du gefällst Du. :-)
Kommt auf den Körperbau an...
Antwort von WUTZ am 08.03.2012, 21:34 Uhr
Aber viele meinen ja immer noch, wenig Kilos ist gleich super Figur.
Wenn jemand durchtrainiert ist, sehen z.B. 60 kg gaaanz anders aus, als wenn ein unsportlicher Mensch diese auf die Waage bringt.
Ich hab 53 kg bei 1,65m, bin sehr durchtrainiert. Rein vom Gewicht her gelte ich als normal. Aber ich bin schon sehr hager...
So what? Kümmer Dich nicht um das Gewicht. Lass lieber deinen Fettanteil beobachten...
also, ich fühl mich auch ganz wohl
Antwort von like am 08.03.2012, 21:39 Uhr
bin kleiner UND schwerer als du. Müsste also Richtung "mollig" gehen, wenn dein Gewicht "normal" ist. Hm, ich weiß nicht.....denke schon, dass ich einen recht hohen Muskelanteil habe, und der ist bekanntlich schwerer als Fett.
Zur Aufmunterung für alle etwas fraulicheren Frauen
Antwort von Celine2 am 08.03.2012, 21:43 Uhr
Ich hab jetzt seit Januar 9 kg abgenommen, wiege aber immer noch 70 kg auf 1,72 m.
Und was ist jetzt passiert?
Ich hab vor ein paar Wochen ne Anfrage bekommen, ob ich für einen Fotografen modeln würde :-) (Die Bilder sind u. a. für ne Ausstellung).
Ich war zuerst etwas perplex und hab gedacht, er verarscht mich... aber er hat mir dann die ganze Anschrift gegeben, sein Studio, seine Referenzen gezeigt... Ich kann auch wen mitnehmen zum Shooting. Ist wohl doch seriös.
Wir hatten schon das Vorgespräch und am WE ist es soweit.
Bin schon gespannt, ob ich das kann.
Irgendwie baut mich das schon auf, dass mich wer mit "professionellem" Blick attraktiv findet - gerade weil ich mich selbst nicht so toll finde...
LG, Cel (die sich zwar immer noch etwas "fett" fühlt, aber anscheinend doch nicht so schlecht aussieht mit ihren Rundungen 
)
Re: Zur Aufmunterung für alle etwas fraulicheren Frauen
Antwort von Sakra am 08.03.2012, 21:53 Uhr
habt ihr alle ne verzerrte körperwahrnehmung??
ich bin 164 cm *gross* und habe 62 kilo, bei kleidergrösse 38.finde mich extrem ok . na gut, durch den sport und meinen job habe ich mehr muskeln, aber wenn ich 53 kg hätte, würde ich wohl als magersüchtig durchgehen.
dann bin ich ja megafett............
ja, eben... Muskeln
Antwort von like am 08.03.2012, 22:04 Uhr
ich denke auch, dass das viel ausmacht beim Gesamterscheinungsbild.
Da sind ein paar Kilos hin oder her recht unwichtig dagegen.
Früher sagte man ja grob: Größe minus 100 ist Normalgewicht. Ich denke mal, dass trotz der ganzen neumodischen Formeln diese Faustregel immer noch gilt, vorausgesetzt, man TUT körperlich zumindest ein BISSCHEN was.
Re: Zur Aufmunterung für alle etwas fraulicheren Frauen
Antwort von Celine2 am 08.03.2012, 22:05 Uhr
Ich denke, es kommt halt darauf an, wie man sich sonst noch kennt.
2009 hatte ich noch unter 50 kg (ca. 48, weiß nicht genau) bei 1,72 m aber das war nicht mehr gesund (Essstörung). Dann hab ich mich nicht mehr gewogen, weil mich das einfach fertig gemacht hat und im Laufe der Zeit bin ich bei 79 kg gelandet.
ICH hab mich nicht mehr wohl gefühlt und hab dann angefangen gesund abzunehmen.
Ich weiß nicht, wie weit ich es machen will, Ziel sind so etwa 63 kg, kommt drauf an wie es aussieht. Aber mit 63 kg habe ich mich damals lange Zeit wohl gefühlt.
Ich bin vom Körperbau eher sportlich, kein Elfchen...
Ich denke, es ist halt unterschiedlich, mit wie viel Gewicht bzw. mit welcher Figur sich die Leute wohlfühlen. So lange es im gesunden Bereich ist, spricht doch nichts dagegen.
LG, Cel
ok gut, habe festgestellt
Antwort von kikipt am 08.03.2012, 22:29 Uhr
dass ich eigentlich noch wachsen muesste...
oder doch noch abnehmen (nur wie??)
sport ist eine sache fuer sich momentan..
hum
naja irgendwann bin auch ich nur ein knochenhaufen wie alle ... aber da hab ich hoffentlich noch lange zeit
Kiki, Sport ist ein MUSS, wenn es gesund sein soll!!!!
Antwort von Trini am 09.03.2012, 7:45 Uhr
Der Einstieg ist schwer, aber es gibt in guten Studios (sicher auch in Portugel) ganz viel Beratung, wie man richtig und gesund trainiert.
Ich habe vor knapp zwei jahren angefangen.
Einstieg war "effective"
http://www.effective-training.com/front_content.php?idart=139
Dazu eine Ernährung, die sich an "Schlank im Schlaf" orientiert.
An Kilos ist nicht sooooooo viel gefallen, aber aus Fett wurden Muskeln.
Und - Rückenschmerzen sind seitdem passé.
Trini
ersetze Sport durch Bewegung
Antwort von like am 09.03.2012, 13:06 Uhr
Am besten reichlich. Die muss wirklich sein. Und verhindert auch ein Auf-Sparflamme-Schalten des Organismus. Damit ist schließlich keinem Abnahmewilligen gedient.
trini und like
Antwort von kikipt am 09.03.2012, 13:25 Uhr
auch das ist seit ca 2 jahren nicht mehr so einfach mit schwersten neurologischen problemen die hauptsache das linke bein betreffen..
aber wird schon.. derzeit fisio wieder mal.. aua. aber die bringts
Kiki Du Gute
Antwort von Trini am 09.03.2012, 15:09 Uhr
Das klingt sehr nach Wirbelblockade oder ISG.
Also, erstens Chiropraktiker zum Deblockieren und dann unbedingt Muskeln aufbauen.
Und da widerspreche ich like ausnahmsweise.
Nur bewegen tut es nicht. Es muss schon gezielter Muskelaufbau sein.
Vielleicht gibt es ja auch in PT Physiotherapie-Praxen, die "Krankengymnasitik am Gerät" anbieten.
Sozusagen Fitnessstudio mit Physiotherapeuten als Betreuer.
Das hilft echt!!!!
Trini
ja dann
Antwort von like am 09.03.2012, 15:09 Uhr
geh erst mal die größte Baustelle an - nämlich die neurologischen Probleme.
Wünsch dir alles Gute und dass es bald besser wird!
Wieder ein Frühchen gestorben
Geräuschetourette
Wie heißen diese Blumen?
An die Münchner
Danke an die ex-raucher für eure antworten
All the best zum frauentag!
Mutter- Kind -Kur -- ungewöhnliche "Sorgen"
Ode an die Freude - Meep
Bauchweh und Ekel vor dem Essen, was könnte das denn sein
