zurück| Geschrieben von Fredda am 26.08.2011, 13:26 Uhr |
Power Plate
Im Nachbarort gibt es sogar so ein Studio, ich werde es wohl mal ausprobieren. Klingt ganz verlockend.
Ansonsten wird der Hund wohl wieder etwas mehr laufen/rennen dürfen mit mir.
Lg
Fredda
Beitrag beantwortenRe: Power Plate
Antwort von Celine2 am 26.08.2011, 14:39 Uhr
Na, ich weiß nicht.
Bei uns im Fitness-Studio steht auch so ein Teil rum. Aber mal ehrlich: Pro Tag 10 Minuten Training soll das bringen?
Natürlich besser als gar nichts, aber ich hab das Ding nun mehrmals ausprobiert und auch bei anderen zugeschaut:
Ok., sicherlich ist es bei bestimmten Übungen auch mal anstrengend, aber eben max. 10 Minuten!
Mir bringt eine BBP-Stunde oder mein 1,5 Stunden Kraftzirkel wesentlich mehr als dieses Erdbeebenvorbereitungsgerät.
Wenn man jetzt so gar keinen Sport machen würde und dann NUR das macht, ist es besser als gar nichts, klar.... sicher kann man dann auch die Vorteile sehen, wie bessere Körperhaltung, Tiefenmuskulaturtraining, tralala... aber normales Ganzkörpertraining bringt auf jeden Fall mehr.
Wenn Du nen Hund hast, dann geh doch Laufen mit ihm. Dann bist Du unabhängig, kannst es machen, wenn es gerade passt und der Hund hat auch was davon.
LG, Cel
ich wollte das auch mal machen, aber
Antwort von Leewja am 26.08.2011, 15:51 Uhr
dann haben die mir gesagt, ich müsse vorher gucken lassen, ob die Spirale auch richtig sitzt, weil die sonst rausgeschüttelt werden kann---irgendwie hat mich das abgehalten (auch wenn es immerhin dafür gesorgt hat, dassiich ,al wieder beim gyn war und ja, sie saß gut ;))
Re: ich wollte das auch mal machen, aber
Antwort von Fredda am 26.08.2011, 15:53 Uhr
Da kann was rausfallen? Ich dachte, das soll GUT für den Beckenboden sein... Hrmpf. Ich such doch nur was, was neben Hundelaufen und mit-den-Kindern-rumrennen einen schönen Body macht (oder erhält ;-) )
Re: Power Plate
Antwort von Ameise am 26.08.2011, 17:25 Uhr
Hi,
das Training ist unglaublich anstrengend und effektiv - aber nur, wenn man die Übungen richtig macht. Es kommt also wirklich darauf an, ob Du von einer Person mit Ahnung die Übungen gezeigt bekommst oder nicht.
LG
Re: Power Plate ist klasse
Antwort von Bengelengelmama am 26.08.2011, 17:55 Uhr
und viel anstrengender als es zunächst aussieht - funzt wirklich und Cellulite wird verringert.
Das habe ich heute auf Radio Hamburg (völlig untypisch...)
Hat jemand am fr 19.8 swr3 gehört
Knackig-Effektives für Faule gesucht - aktueller Bezug
Wie lange hat man Zeit, wenn das Auto keinen Tüv bekommen hat?
Finde ich gut...
Ki-flohmarktfrage hab...
Bin völlig entsetzt
Desperate Housewives verpasst!
Noch mal Loriot
