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Könnt Ihr mir mal schnell helfen? Nacken verspannt

Thema: Könnt Ihr mir mal schnell helfen? Nacken verspannt

Hallo, ich bin im Nacken total verspannt. Heute früh ging es gerade noch, aber im Laufe des Tages wurde es immer schlimmer. Ich kann mich kaum mehr rühren, es zieht inzwischen im rechten Arm bis zum Ellenbogen. Und in einer halben Stunde muß ich weg, Temis Schultüte basteln. Ich habe vorhin schon ganz heiß geduscht, aber das hat nur für 10 Minuten Besserung gebracht. Auf dem Weg zum Schultüten-Basteln komme ich an einer Apotheke vorbei. Kann ich mir da was holen, was SCHNELL hilft???? Oder gibt es ein Hausrezept???? Bitte, helt mir, ich fühle mich wie Quasimodo..... Danke, Elisabeth.

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 15:34

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Nacken 5-7 Sekunden anspannen und dann entspannen ! Mehrmals wiederholen ! Ja, das Alter :-) Grüßle

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 15:38

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.... ich kriege den Nacken nicht angespannt :-(. Oder nicht entspannt, keine Ahnung. Auf jeden Fall kann ich den Anspannungszustand der Muskeln nicht ändern. Da ist alle steif wie ein Brett....

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 15:45

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Hallo, also ich habe mal gelernt, dass bei solchen Muskelproblemen ein Glas Rotwein wunder wirken soll*schmunzel. Aber ob das dann mit dem Basteln noch so gut klappt-keinen Schimmer;-). Hast Du ein Kirschkernkissen? Aber das ist natürlich auch nur eine Wärmetherapie, wie das Duschen.... Oder hast Du eine Salbe wie Voltaren oder eine Salbe mit Ibuprofen? Das wirkt auch ganz gut. Drücke Dir die Daumen.... Gute Besserung Sylvia:-)

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 15:41

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Ich habe jetzt meine Medizinkiste durchgewühlt. Voltaren Salbe habe ich. Nur komme ich an die wirklich schmerzenden Stellen nicht ran. Kannste mal rüberkommen *lach*? Ibuprofen habe ich als Tabletten da, 600 mg. Einwerfen? Zwei? Bin ich dann immer noch steif, aber schmerzfrei, oder kann ich mich dann wieder bewegen? Ihr müßtet mich mal vor dem Computer sitzen sehen *lach*. Ich hocke so davor und linse mit den Augen von unten auf den Bildschirm. Anders geht es nicht. Danke, Elisabeth.

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 15:50

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Also eine Tablette Ibu müsste reichen. Eigentlich müsstest Du Dich dann, wenn die Schmerzen nachlassen auch wieder bewegen können....es sei denn Du hast Dir was fies eingeklemmt... das dauert länger und leider wird dann die Tab. auch nicht so helfen. So, Sr. Sylvia cremt Dir auch noch die Stelle ein...gut so? Gelernt ist schließlich gelernt;-)! Sylvia

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 15:53

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Gute Besserung und trotzdem viel Spass beim Basteln.

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 15:59

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bei mir zogen die Nackenschmerzen bis in den Hinterkopf :-( Die Schmerzen kamen so alle 2-3 Minuten und waren so heftig daß mir dann schwarz vor Augen wurde. Also hab ich auch so was wie Wehen hinter mir :-) Gute Besserung ! Grüßle

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 16:00

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Bin auch weg, Schultüten basteln. Hoffentlich wirkt die Ibuprofen bis dorthin. Ich nehme noch eine mit. Blöd ist: Ich muß Fahrrad fahren. Danke für's Eincremen ;-). Gruß, Elisabeth.

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 16:02

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Die hilft mir gut, riecht aber etwas unangenehm :-) LG ANtje

Mitglied inaktiv - 11.07.2007, 16:08