Ich hatte Probleme mit einer Längerwierigen Bänderdehung .. muss man echt mit auspassen. Ich habe die Stelle erstmal gekühlt und nicht belastet, das hatte mir mein Mann geraten. Hier stand auch was dazu: http://www.joggen-online.de/lauftraining/sportverletzungen/baenderdehnung.html#Therapie Bei mir hat das auch noch einige Wochen gedauert bis mein Knie wieder ok war..
von Sveneg am 31.01.2012, 16:09
