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Zum Thema aufstehen...
Wie kommt ihr morgens aus dem Bett?
Ich muss um fünf aufstehen, um halb sechs Nike wecken.
Es ist völlig egal, wann ich ins Bett gehe, um fünf bin ich nicht zurechnungs- oder lebensfähig. Ich komme den ganzen Tag nicht wirklich klar.
Gibts da einen Trick?
Nein, ich kann mich nicht dran gewöhnen. haben das ja schon länger und ein Ende ist nicht in Sicht.
Wie werde ich wach?
Wenn ich erst um sechs oder gar halb sieben aufstehe ist es egal wann ich ins Bett gegangen bin, da bin ich fit. Komisch oder?
LG
Becky
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 18:16
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...ich fürchte, ich kann Dir auch nicht weiterhelfen - aber das Problem an sich kenne ich. 
Ich muss unter der Woche zur Arbeit dreimal um 5 Uhr aufstehen - und ich werde mich daran auch nicht gewöhnen. Das ist nichts für mich! 
Was mir dann allerdings ganz gut tut, ist eine kräftige Ladung frische Luft - dann werde ich wach und munter. Falle allerdings abends dann immer mit den Kindern zusammen spätestens um Viertel nach Acht total erschossen ins Bett... 
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 18:23
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Moin, ich bin weder um 5 noch um 6 oder um 7 oder egal wann ich aufstehe zurechnungsfähig, dass werde ich erst nach einer ausgiebigen Dusche und dann ist es tatsächlich auch egal wie lang ich geschlafen habe, danach bin ich fit!
Allerdings habe ich eine erstaunliche Entdeckung gemacht, nach 6 bis 7 Stunden Schlaf bin ich wie gerädert, entweder weniger oder mehr, dann gehts mir gut!
Gruß von Cat
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 18:30
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Ja, das kenne ich. Wenn ich früher Frühschicht hatte, musste ich um 4.45 aufstehen. Ich hab dann immer nach der Arbeit einen kleinen Mittagsschlaf gemacht, das war echt gut. Dann war ich wieder fit und bin dann abens so um 22.00 ins Bett. Im Moment hab ich den Luxus, bis um 7.15 schlafen zu können.. 
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 18:33
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ich muss auch jeden morgen um 5 raus (auch am we,,... da miri dann wach ist). gewöhnt hab ich mich auch noch nicht dran, aber ich mach es jetzt so das ich miri noch 10 minuten zu mir hole und kuschel.... danach muss der tag halt los gehen. richtig fit bin ich aber erst wenn ich im geschäft ankomme und da bin ich schon über eine stunde aus dem haus (bzw. 2 stunden wach)
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 18:45
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ich geh bzw. fall dann irgendwann abends um spätestens 20.30 Uhr hundemüde ins Bett und wache lustigerweise dann spontan um 4.40 Uhr von ganz allein auf. (und überlege dann, ob ich mich noch mal kurz umdrehe oder weiter schlafe - weiter schlafen ist aber fatal....).
Mich ärgert das aber immer tierisch, weil man dann ja auch rein gar nichts mehr vom Abend hat und ich eigentlich ja noch soooooooooo viel machen wollte - aber manchmal gehts nicht anders.
Ansonsten steh ich um kurz nach 5.00 Uhr im Halbschlaf auf, drück auf den Kaffemaschinenknopf und hoffe, dass sich nach Tasse 2-3 irgend ein "Hallo Wach - Effekt" einstellt. (Was bei der Dunkelheit meist aber noch ein Weilchen auf sich warten lässt).
LG
Nina
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 18:51
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duschen hab ich versucht, da frier ich den Rest des Tages und bin dazu auch noch müde.
Kaffee,- ich hab keine Maschine und Cappu bringt nix.
Frische Luft ändert auch nichts.
Schade, dann muss ich einfach durch.
Weil es wirklich völlig egal ist, wann ich ins Bett gehe. Um fünf scheine ich eine Tiefschlaf (Koma?)phase zu haben.
Als Nike noch frisch war, ging das besser. Wobei er meist auch wieder einschlief oder als er älter war irgendwann spielte, während ich mich im Halbschlaf befand.
So müde wie in den letzten Wochen war ich noch nie, zumindest kann ich mich nicht erinnern. Vorallem nicht daran, dass ich den ganzen Tag nicht richtig wach wurde.
Ich schlafe morgens im Bus wieder ein, dann in der Bahn (werde aber immer wach zum Aussteigen auf dem Rückweg ist es genauso.
Ich hab immer über Leute gelacht, die in Bus und Bahn schliefen und nu passiert mir das auch.
LG
Becky
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 19:22
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Hallo!
Kenne ich auch... Ich habe immer die Tage der Frühschicht gezählt.
Mir hat es geholfen den Wecker ne Viertelstunde früher zu stellen damit ich dann noch 15 Minuten dösen konnte- wirkt Wunder (bei mir)..
Mittlerweile ist mein Unterbewußtsein trotz Schichtdienst darauf eingestellt und ich wache von ganz alleine auf, egal um welche Uhrzeit ich aufstehen muss.
Es kann durch die Tiefschlafphasen sein, dass es schwierig ist wach zu werden... ändere die Aufstehzeit doch mal um ca 20 Minuten vielleicht ist es dann besser??!!
LG 
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 19:17
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Hallo Du,
kann es vielleicht sein das Du Eisenmangel hast?
Ich hatte das auch mal eine Zeitlang das ich so gar nicht wach geworden bin und habe es auch mit Kräuterblut versucht.
Fand es gut.
LG
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 19:36
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ich bin auch IMMER müde und ALLE blutwerte sind ok.
ich kann 5 oder 14 std schlafen ich bin trotzdem müe das is so doof....
und morgens braucht man mich nich ansprechen die erste std.
muss um 7ur raus wenn ich arbeiten muss alexander auch und wenn ich schule hab beide um 6
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 20:18
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Ich hatte bis jetzt den Luxus um 7 oder 7.30 Uhr aufstehen zu müssen , und um 8 -8.30 aus den Haus zu gehen wie ich auf Arbeit sein musste .
Seit ich Schulkinder habe muss ich um 6.00 raus 6.30 meine zwei Wecken da wir zwischen 7.30-7.50 Uhr in der Schule sein müssen . Was das schlimmste ist ich muss ja erst um 9 oder 10 Uhr arbeiten aber um 6.00 aufstehen . 
Es stimmt aber das Tiefschlafphasen es schwer machen 20-30 min. früher oder später helfen oft und die sind unabhängig von der bis das geschlafenen Zeit .
Versuche es mal .
Anja
Mitglied inaktiv - 16.09.2008, 22:53
