zurück| Geschrieben von jambo am 10.11.2008, 11:10 Uhr |
Einschlaf-Ritual
Hallo ihr Lieben,
meine Frage betrifft das Einschlaf-Ritual: Wie macht ihr das? Wie ist euer Ablauf? Wann bringt ihr euer Baby ins Bett? Nehmt ihr es nochmals raus wenn es schreit oder laßt ihr euer Kind einfach mal kurz schreien?
Unsere Tochter ist erst 6 Wochen alt und die Hebamme sagte schon vor 2 Wochen, dass wir mit einem Einschlaf-Ritual beginnen sollen. Aber irgendwie weiß ich nicht wie, es ist jeden Abend anders.
Vielen Dank für euren Rat!
Beitrag beantwortenRe: Einschlaf-Ritual
Antwort von SannymitZwillingen05 am 10.11.2008, 11:28 Uhr
Wir haben einen strikten Tagesablauf eingeführt den wir bis heute einhalten ......
Gut inzwischen kommt der Kiga dazu, meine Jungs sind schon ( 3J.)
aber wir haben sie jeden Abend von Geburt an immer um 17.30 / 18 Uhr gewaschen / gebadet ...... dann ne runde geschmusst und dann um 19 uhr bekamen sie das fläschchen und dann ging es ab ins bett ( alle 4-5 Std. ne flasche kam noch dazu). Immer um die gleiche Uhrzeit ..... irgendwann hatten sie es drin und das bis heute ......
Re: Einschlaf-Ritual
Antwort von Lurchi69 am 10.11.2008, 11:55 Uhr
Hallo,
unsere Tochter (unser 1. Kind) ist jetzt 9 Monate und das Schlafen klappt prima. Wir achten darauf, daß sie jeden Abend um die gleiche Zeit zum Schlafen gelegt wird, und zwar um 19:45 Uhr (war bereits so, als sie noch jünger war), davor bekommt sie noch Ihren Abendbrei, dann wird sie frisch gemacht und noch beschmust. Vorm direkten Schlafenlegen haben wir jeden Abend ein Ritual: Ich - oder Ihr Papi - treten vor den Spiegel, wo wir gemeinsam gute Nacht sagen, dann vor ein Bild an der Wand, wo wir dem Pferdchen "Gute Nacht" sagen, und dann sagt Mami oder Papi "Gute Nacht" (also gerade der, der sie nicht ins Bettchen bringt) - hört sich vielleicht etwas seltsam an, aber hat sich über die Zeit einfach so ergeben. Dann kommt sie in Ihren Schlafsack, das Mobile wird 1x (und nicht öfter!) angestellt, und Mami bzw. Papi bleibt noch kurz bei ihr. Wenn das Mobile aus ist, geht derjenige, der sie zu Bett gebracht hat nochmal rein, löscht das Licht, gibt Küßchen und geht wieder raus. Unsere Maus schläft in der Regel innerhalb von ca. 5 - 10 Min. ein, auch wenn sie vorher noch total aufgedreht war; wichtig ist anscheinend, daß die Babies lernen, alleine einzuschlafen und nicht in den Schlaf begleitet werden. Auch bei den Schläfchen tagsüber führen wir diese Rituale durch und legen Sie auch immer in Ihr Bettchen (bzw. früher die Wiege), diese Orte werden auch nicht zum Spielen genutzt. Wichtig ist auch, daß man die ersten Anzeichen der Müdigkeit erkennt (Äuglein reiben, mit den Händchen an die Ohren fassen, Gähnen) und das Baby zum Schlafen legt, statt es noch auf Teufel komm raus zu bespaßen (wollen wir ja schließlich auch nicht, wenn wir todmüde sind 
). Als die Kleine so ca. 2 - 4 Wochen alt war, hatte sie abends ein paar Mal eine Phase, in der sie stundenlang durchgeschriehen hat. Man soll die Babies dann nicht sofort aus Ihrem Bettchen reißen, jedoch Ihnen zeigen, daß sie nicht alleine sind und sie trösten. Wenn das nix nützt, bringt man es natürlich nicht fertig, sie in der Wiege liegenzulassen, aber wir haben sie nie stundenlang durch die Wohnung getragen oder gar im Auto umhergefahren o.ä. Also, wir haben super Erfahrungen gemacht, die Kleine schlief schon recht früh durch (ca. 4. Monat), und schläft auch tagsüber gut, wenn sie müde ist. Man hat eigentlich das Gefühl, daß sie sich richtig auf ihr Bettchen freut, wenn sie müde ist.
Möchte noch anmerken, daß unser Vorgehen natürlich nicht der Weisheit letzter Schluß sein muß, wir haben jedoch super Erfahrungen damit gemacht. Sehr hilfreich fanden wir - auch für zahlreiche andere Themen - "Das große GU Baby-Buch".
Liebe Grüße
Deborah
Re: Einschlaf-Ritual
Antwort von simone979 am 10.11.2008, 12:44 Uhr
Hallo...
meine Kleine (9 Monate) bekommt 17:30 ihr Abendbrot. Mal Milchbrei mal Brot mit belag
18:00 gehts baden und danach darf sie noch etwas nackt strampeln und bekommt ihre Schlafsachen an
18:30 gekommt sie ihre Milchflasche. Danach Zähneputzen und ab ins Bett. Küßschen, Spieluhr, Gute-Nacht und raus.
Sie weint so gut wie nie und schläft sofort gleich ein. Falls sie doch mal weint bleibt sie im Bett. Wir gestreichelt. Noch nen Kuss und wieder raus.
Wir machen das seit sie 4 Monate ist und es klappt prima.
LG Simone
Re: Einschlaf-Ritual
Antwort von alsame am 10.11.2008, 13:21 Uhr
Einschlafrituale kann man von Anfang an machen. Sicherlich zeigen sich die gewünschten Erfolge nicht sofort. Aber die Kleinen gewöhnen sich recht schnell dran.
Die Uhrzeit wann du sie ins Bett bringst ist von ihr abhängig. Jedes Baby hat ein anderes Schlafbedürfnis. Achte auf die Müdigkeitsanzeichen (Augen reiben, gähnen...) und das ist genau die Zeit wo sie ins Bett gehört. Unser Einschlafritual war am Anfang wickeln, Schlafsachen an, stillen und dann ins Bett, max. noch streicheln. Für singen oder andere Sachen war sie da einfach schon zu müde und auch schell überreizt. Mit 3 M. kam die Spieluhr dazu und mit 10 M. haben wir dann Buch anschauen mit zugenommen. Finde heraus was ihr gefällt. Und macht jeden Abend die gleiche Reihenfolge und möglichst zur gleichen Zeit.
Was das schreien angeht so ist es so das die Kleinen die ersten 3 M. nicht verwöhnt werden. Also gib ihr ruhig das was sie noch aus dem Bauch gewöhnt ist, deine Nähe. Mit tragen, wiegen, daneben legen. Was in dem Alter deiner Kleinen auch helfen kann ist pucken. Auch nach den ersten 3 M. solltest du deine Kleine in den Schlaf begleiten, wach ins Bett legen und Hand auf den Bauch legen, singen, summen, Spieluhr etc. So das sie weiß du bist da und sie ist nicht allein. Pucken geht auch dann noch. Aber schreien lassen, damit verwehrst du ihr ein Bedürfnis von den wenigen die sie hat.
alsame
Re: Einschlaf-Ritual
Antwort von susu75 am 10.11.2008, 15:10 Uhr
Zu Beginn war so etwas wie ein Abendritual bei uns gar nicht möglich! Unser Kleiner hat in den ersten 8 Wochen so viel geweint und so wenig geschlafen, dass es kaum Unterschiede zwischen Tag und Nacht gab. Erst mit der zeit haben sich einige Regelmäßigkeiten verfestigt und nun (er ist jetzt 5 Monate) ist es seit ca. 2 Monaten so, dass ich gegen halb acht anfange ihn zu waschen. Dabei hören wir eine CD. Dann massiere ich ihn noch ein wenig. Dann Schlafanzug und Schlafsack an. Danach darf er noch kurz mit Papa kuscheln, dann wird er gestillt, gekuschelt, Spieluhr an, Licht aus und spätestens 20:15 ist er friedlich eingeschlafen...
LG
Re: Einschlaf-Ritual
Antwort von almut72 am 10.11.2008, 21:46 Uhr
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das Chaos der ersten Wochen kein Ritual zuließ.
Dennoch habe ich mit 8-10 Wochen angefangen immer das gleiche Lied zu singen, wenn ich auch ins Bett ging und Leo statt im Laufstall in der Wiege schlief.
Den Nutzen hat man später: Kommt das Lied, weiß das Kind, was man von ihm will!
Fang irgendwie an.
Re: Einschlaf-Ritual
Antwort von BayJuli2007 am 11.11.2008, 15:17 Uhr
hallo du,
unser sohn ist jetzt knapp 6 monate, und wir haben seit ca. 3monaten ein einschlafritual. davor ist er immer an der brust eingeschlafen, naja, auch eine art ritual...;-)
nun ist es aber so daß er um 20h seine letzte stillmahlzeit bekommt, danach sitzt er noch etwas satt, müde und ganz glücklich auf meinem schoß, führt ein kleines abendgespräch mit seinem papa, und ich geh dann mit ihm rüber in sein zimmer. wenn er im bett liegt singe ich sein lied (ganz früh mit angefangen:la-le-lu, davon schläft er mittlerweile auch im auto ein und lässt sich überall super beruhigen!). nach dem lied singen bekommt er ein paar gute-nacht-küsse, und ich mach die spieluhr an und geh raus.
meistens erzählt er sich noch was, und dann ist ruhe. manchmal müssen wir noch mal rein weil der herr sich auf den bauch gedreht hat und nicht wieder zurückkommt, aber dann ist auch ruhe im karton.
das mit dem lied, das ist ganz wichtig hab ich so gemerkt! singen allgemein beruhigt louis immer, aber besonders ein lied was er immer wieder hört findet er gut. also viel spaß beim liederlernen...;-)))
