Hallo zusammen,
bin gerade ein bisschen überfordert und hoffe, ihr könnt mir ein paar Tipps geben :-)
Pünktlich zum ersten Geburtstag möchte meine Tochter seit 2 Tagen keinen Abendbrei mehr. Brot isst sie dafür super.
Unser Plan sieht momentan so aus:
5.30-6.30 ein bisschen Milch (Max 120 ml)
Frühstück 8.30 Brot mit Frischkäse, Müsli, ein bisschen Obst, mal Joghurt
Mittags 11.30 isst sie gerne noch Brei (mit Stückchen) und Fingerfood
Nachmittags 15.30 Obst, Hirsekringel, haferflockenkekse etc
Abends ?
Zum Einschlafen 170 ml Milch
Wenn sie jetzt abends keinen Brei mehr isst, bekommt sie dann noch genug Milch? Was könnte ich ihr denn abends aufs Brot geben? Immer Butter ist ja auch langweilig.
Vielen Dank für euren Rat!
Sandra
von
Sandra1501
am 15.01.2016, 20:31
an Milch trinkt sie Muttermilch und/oder Pre. Vollmilch hatte sie bisher nur als Halbmilchbrei abends
von
Sandra1501
am 15.01.2016, 20:48
Hallo Sandra,
du kannst z.B. auch zerdrückte Avocado, weißes Mandelmus versuchen/anbieten. Dazu geschälte Salatgurke oder Tomaten. Die kleinen brauchen noch gar nicht so viel Auswahl...
LG
Julie
von
Julie-mue
am 15.01.2016, 21:58
.... und zwei Milchmahlzeiten reichen in dem Alter auch. Du kannst weiter auch Frischkäse drauf schmieren oder ein Stück Gouda Käse zum Brot zum knabbern anbieten
von
Julie-mue
am 15.01.2016, 22:01
Hallo,
2 Milchmahlzeiten sind mit 1 Jahr ausreichend und die bekommt die Kleine ja über die beiden Milchflaschen.
Darüber hinaus kann man kleine Mengen Milch/produkte in die Ernährung integrieren - mehr als 200 ml Kuhmilch pro Tag sollten es aber nicht sein, um die Nieren nicht mit zuviel Eiweiß zu belasten (und damit die Ernährung nicht zu milchlastig wird). Hier zur Orientierung mal eine Übersicht, welche Milchprodukte wieviel Milch (Kuhmilcheiweiß) enthalten/entsprechen:
100 g Käse enthält etwa 150 ml Milch
150 g Joghurt und Quark enthalten je ca. 200 ml Milch
20 g Frischkäse enthält um die 50 ml Milch
Daher wäre zB dies hier ein Vorschlag für den neuen Speiseplan:
Früh morgens - etwas Milch (Pre)
zum Frühstück - Müsli aus Haferflocken mit Obst plus etw. Milch o. Joghurt
mittags - wie gehabt Gemüse, Kartoffeln, Fleisch/Fisch etc.
nachmittags - frisches Obst mit Hirsekringeln
abends - Brot mit überwiegend milchfreiem Belag (nur ab und zu Käse)
vor dem schlafen - Pre Milch zum satt trinken
Als Brotbelag kannst Du zB weißes Mandelmus, zerdrückte Avocado, dünne Gurkenscheiben, salzarme veg. Aufsriche oder bio Leberwurst ohne Zusätze anbieten.
LG
von
lanti
am 15.01.2016, 22:33
