Hallo,
Ich hab da mal wieder eine dumme Frage....
Meine Tochter, 8 Monate, isst mittags seit Wochen nur ein paar Löffel Gemüse -Kartoffel-brei znd abends leider auch nur ein paar Löffel milchbrei...
Ich habe überlegt, ihr dennoch mittags auch schon mal Fleisch mit anzubieten, obwohl sie ja nur wenige Mengen isst. Ist das okay, was meint ihr? Und müsste ich das Fleisch dann auch einzeln einführen? Oder kann ich sagen wir mal einfach einen eiswürfel unter den mittagsbrei mischen?? Und gehört da dann auch obstsaft rein oder so für die Eisenaufnahme?
von
Kiki1981
am 16.07.2013, 21:34
Hallo,
dumme Fragen gibt es ja bekanntlich nicht!
Wenn Du möchtest kannst Du auch einer kleinen Menge Gemüse Kartoffel Brei schon Fleisch beifügen (ebenso Hafer, Hirse oder weißes Mandelmus als vegetarische Eisenquellen).
Einzeln einführen bedeutet dabei nicht, dass Du Fleisch pur füttern musst, sonder dem Brei nur nicht gleichzeitig eine andere neue Zutat beimischst.
Wenn eisenreiche Zutaten wie Fleisch Hirse Hafer und Mandelmus gut vertragen werden, kannst Du danach auch etwas frisches ungekochtes Obst z.B. geriebener Apfel, pürierte Birne, zerdrückte Banane oder Aprikose zum selbst essen etc. anbieten (mit 8 Monaten würde ich einen ungekochten Obstnachtisch der Zugabe von Saft vorziehen), um durch das enthaltene Vitamin C die Eisenaufnahme zu unterstützen.
Hier nochmal kurz die Mengen jeweils pro 200 g Brei, die Du dann auf euch runter rechnen kannst:
- Fleisch 30 g
- Hirse oder Hafer je 1 EL
- weißes Mandelmus 1 Teel.
- Obst 2 EL
- Saft 3 EL
LG & guten Appetit
von
lanti
am 17.07.2013, 01:08
