Guten Abend!
Mein Mann und ich ernähren uns vegan. Unsere Maus ist jetzt fast vier Monate alt und wird voll gestillt. Langsam fange ich an, mir über ihre weitere Ernährung Gedanken zu machen. Wir möchten sie auch vegan ernähren, was zunächst garnicht so schwer scheint.
Ich hoffe, hier viell ein paar Gleichgesinnte zum Austauschen von Erfahrung und Rezeptideen zu finden!
Womit habt ihr essenstechnisch angefangen, was ging gar nicht? Wie geht ihr mit den Vorurteilen im Kindergarten/Tagesmutter, etc. um? Was macht ihr an Geburtstagen bei anderen Kindern?
Würde mich freuen!
LG
von
FrauBunt
am 25.07.2014, 23:31
Hallo,
ich wusste gar nicht, dass man Kinder tatsächlich vegan (nachdem man abgestillt hat) ernähren kann (gleichgut zur "optimierten Mischkost")? Familie/ Bekanntenkreis ernähren ihr Kind entweder vegetarisch bzw. eine kocht seit der Grundschule einmal die Woche Fleisch.
Muss man bei einem Kind dann nicht zwingend supplementieren (B12, Eisen, Jod, Zink)?
Mein Sohn isst die veganen Gerichte (außer Tofu und Linsen) von seinem Opa ganz gern, er ist aber auch schon 2 Jahre alt.
So lange Du noch stillst, kann ich eigentlich nicht sehen, dass ihr wirklich in einen Mangel hineinlauft, so lange Du die üblichen Verdächtigen gibst (Haferflocken, Hirse, Mandelmus... ) und beim Gemüse abwechselst, so wie man das normal auch macht. Aber wie oben gesagt, ich hätte da nach dem Abstillen dann schon Bedenken...
von
emilie.d.
am 26.07.2014, 13:44
Guck mal auf der Seite "tofufamily.de". Da wirst du Gleichgesinnte finden.
Ich denke ein Kind sollte die Möglichkeit haben, alle Nahrungsmittel kennenzulernen und dann selbst entscheiden was es essen möchte. Aber das muss jeder selbst wissen.
von
Ozelot
am 26.07.2014, 15:31
