Wie oft in der Woche sollte ein Kind ab 1 Jahr Fleisch bekommen? Reichen 2-3 mal aus,möchte es nicht zu fleischlastig ernähren,weiß aber natürlich auch,das es gerade für ein Kind wichtig ist,Fleisch zu essen.
von Greenamy am 26.01.2013, 20:21
Thema: Wieviel Fleisch benötigt ein Kleinkind in der Woche
Antwort auf Beitrag von Greenamy
Habe hier auch gerade rumgesucht zu dieser Frage. Habe jetzt gefunden: Unter 1 Jahr 100g die Woche und über 1 Jahr 150g die Woche. Wie man das auf die Mahlzeiten aufteilt ist wohl schnuppe.
von GanzUngeduldige am 26.01.2013, 20:23
Antwort auf Beitrag von Greenamy
Hallo, Du könntest Dein Kind im ersten Jahr (noch) vegetarisch ernähren und Hirse, Hafer und Mandelmus als alternative Eisenquellen geben oder auch jeden Tag Fleisch füttern (wäre mit auch zuviel). Zwei bis drei Mal pro Woche ist daher ein guter Kompromiss (zumal das Eisen aus Fleisch gut verwertet werden kann). 30 g pro 200 g Portion ist ausreichend. An den anderen Tagen sollte dann entweder 1 Eßl. Hirse oder Hafer (würde ich später auch für den GOB nehmen) bzw. 1 Teel. weißes Mandelmus im Gemüsebrei enthalten sein. LG
von lanti am 26.01.2013, 20:55