Hallo, hat jemand nen Tipp für Beckenbodenübungen? Am liebsten welche, die man mit Kind machen kann!?! Meine Kleine ist 2 Monate.
Mitglied inaktiv - 02.03.2009, 19:46
Thema: Beckenbodenübungen
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aber ich hab das Gefühl das reicht nicht und da wird auch nur was ohne Kind gemacht...
Mitglied inaktiv - 04.03.2009, 10:31
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Also ich gehe viel Spazieren und währenddessen mache ich Übungen. Ich spanne den Beckenboden an und lasse wieder locker. Das mache ich auch tagsüber immer wieder mal. Oder abends vor dem Computer oder gerade eben :-) Rückbildungskurs sollte ich auch mal machen, ich hatte vor, morgen mal hinzugehen. Aber das sage ich nun schon die zweite Woche... ich muss es jetzt aber echt mal tun :-) melli
Mitglied inaktiv - 04.03.2009, 11:07