zurück| Geschrieben von Zwangsoptimist, 18. SSW am 14.06.2014, 18:28 Uhr |
Alpträume und extrem intensive Träume?? Die sind sehr anstrengend !
Hallo Mädels ,
mich beschäftigt da ein Thema, was wohl viele werdende Mamis betrifft...
Ich träume in letzter Zeit sehr intensiv und das schlimmste ist, das es Alpträume sind! Manchmal wache ich weinend auf bzw. macht mich mein Mann wach, weil ich unruhig schlafe und während des Träumens sogar schreihe/ rede. Geht's dem einen oder anderen auch so? Laut Internet soll das wohl normal sein, aber ganz ehrlich.... Welche Möglichkeiten gibt es um Alpträume gar nicht erst zu bekommen? Habt ihr Ideen? Ich bin morgens immer fix und fertig.
Lg
Zwangsoptimist
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Re: Alpträume und extrem intensive Träume?? Die sind sehr anstrengend !
Antwort von pupsfrosch, 18. SSW am 14.06.2014, 19:12 Uhr
oh, das kenne ich, ich träume im Moment auch sehr oft den unmöglichsten Mist. Und weinend aufzuwachen, mit Herzrasen und völlig fertig, das kenne ich auch.
ich kann dir nur raten: bloß nicht zu viel drüber grübeln und mit schönen Sachen ablenken. dann verarbeitest du vielleicht eher die guten Erlebnisse.
ich drück dir die Daumen!
Re: Alpträume und extrem intensive Träume?? Die sind sehr anstrengend !
Antwort von Chrissy32, 21. SSW am 14.06.2014, 22:18 Uhr
Ich hab das fast seit Beginn der SSW und meine Therapeutin sagt, dass das völlig normal sein und ein Ausdruck unserer Gedanken & Gefühle, die uns beschäftigen. Mir hilft es etwas wenn ich vor dem Schlafen etwas lese oder Tagebuch schreibe. Es ist eine sehr aufregende Zeit und viele Gedanken wandern durch unsere Köpfe, da ist es wichtig, dass man das nicht mit sich alleine ausmacht, sondern drüber redet oder schreibt.
Re: Alpträume und extrem intensive Träume?? Die sind sehr anstrengend !
Antwort von Zwangsoptimist, 18. SSW am 14.06.2014, 23:08 Uhr
Ich höre zwar jeden Abend Hörspiele, stricke und schlafe dann ein, aber Alpträume habe ich trotzdem. Über meine Träume rede ich mit meinem Mann und einer Therapeutin, aber diese schrecklichen Träume kommen trotzdem immer wieder.... Leider! Wenn noch jemand andere Tips hat, ann bitte unbedingt schreiben! Diese Nächte sind extrem anstrengend... 
Aber trotzdem danke für eure Tips. Versucht hatte ich Diese schon, aber bislang brachte es leider nichts... Wenn ich nur nicht jeden Morgen weinend aufwachen würde...es ist schwierig meiner 7 Jährigen Tochter zu erklären , was los ist, wenn ich es selber nicht mal verstehe...
Bitte helft mir!!!
Biiiiitttteeee
Re: Alpträume und extrem intensive Träume?? Die sind sehr anstrengend !
Antwort von Lillylein09, 17. SSW am 15.06.2014, 10:21 Uhr
Mich plagen auch fast täglich Alpträume! Habe auch gelesen, daß das normal sein soll, weil einem halt viel durch den Kopf geht...
Wäre aber auch für jeden Tipp dankbar, der mich wenigstens mal eine Nacht ruhig schlafen lassen würde!
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