an alle mit bandscheibenproblemen oder welche die einfach nur helfen können

halli hallo
wie oben schon geschrieben ich leide sehr unter meiner banscheibe
ich habe schon immer sehr starke ruckenschmerzen und schon etliche Therapien hinter mir
seitdem ich schwanger bin hab ich meine doch sehr starken und hochdosierten medis abgesetzt und habe es weiterhin mit Akupunktur versucht aber langsam halte ich es echt nicht mehr aus und die medis die m ein Arzt mir geben Mkannsind leider zu schwach und helfen einfach nicht dann kann ich eea sich gleich lassen
wer hat Erfahrung damit und kann mir en paar nützliche Tipps geben wie ich besser damit umgehen kann
LG natascha