Angst vor nächstem Ultraschall / Fehlgeburt

Hallo ihr Lieben, ich wollte mal fragen wie ihr so die Zeit zwischen den Ultraschallterminen empfindet.
Ich robbe von Termin zu Termin mit einer wahnsinnigen Angst, dass am nächsten mal etwas sein kann. Ich kriege dieses angespannte einfach nicht aus mir raus. Ich bin in der 8 SSW bald in der 9. und ein Embryo mit Herzschlag wurde vor einer Woche festgestellt. Man sagt ja sobald eine Herzaktivität festgestellt wurde sinkt das Risiko. Aber leider muss ich hier wirklich ständig lesen, dass oft in der 8-9 oder sogar in der 12 Woche aufeinmal keine Herzaktivität mehr festgestellt werden konnte. Mir macht das ziemliche Angst, es ist meine erste Schwangerschaft und ich kann sie wirklich kaum genießen .. vielleicht wird das ab der 12. Woche dann besser aber es ist momentan echt schwer .. im Internet steht auf jeder Seite eine andere Prozentzahl wie hoch das Risiko in welcher Woche sei.. da kann man nicht drauf vertrauen…
Habt ihr Strategien wie ihr damit umgeht? Ich habe auch schon zwischen den Termin beim Frauenarzt angerufen weil ich Krämpfe hatte, dann machte sie ein Ultraschall und es war alles ok, aber ich glaube mittlerweile denken die sich auch , ich wäre verrückt, so oft wie ich anrufe, oder vorbeikomme…
Vielleicht hat jemand eine Strategie die ich ebenfalls anwenden kann um diese Zeit zu überstehen.

Liebe Grüße