Geschrieben von Lilalu25, 34. SSW am 21.11.2020, 12:45 Uhr |
Beckenbodentraining und Dammmassage
Beckenbodentraining ist immer gut. Da geht es aber weniger um die Geburt sondern viel mehr darum das du deine Muskulatur stärkst. Das ist zb wichtig im Hinblick auf mögliche Inkontinenz usw.
Ich habe mir von der physio einige Übungen zeigen lassen. Besonders nach meinem 2. Kaiserschnitt werde ich nochmal physio machen und auch die rückbildung über die physio machen. Ich kann es jedem nur empfehlen den Beckenboden vor und nach der Geburt zu trainieren.
- Beckenbodentraining und Dammmassage - annabauer, 31. SSW 21.11.20, 9:16
- Re: Beckenbodentraining und Dammmassage - CarmenMS, 34. SSW 21.11.20, 9:39
- Re: Beckenbodentraining und Dammmassage - KielSprotte, 34. SSW 21.11.20, 9:45
- Re: Beckenbodentraining und Dammmassage - Mumofthree, 33. SSW 21.11.20, 12:25
- Re: Beckenbodentraining und Dammmassage - Lilalu25, 34. SSW 21.11.20, 12:45
- Re: Beckenbodentraining und Dammmassage - FeingoldJD, 34. SSW 21.11.20, 13:12
- Re: Beckenbodentraining und Dammmassage - CarmenMS, 34. SSW 21.11.20, 14:19
- Re: Beckenbodentraining und Dammmassage - 13092020 21.11.20, 20:19
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