ein Rhythmus ist wichtig

Huhu,

oje, das Buch gehört auch meiner Meinung in den Müll.

Ich habe hier auch so diverse Schlafbücher mache es aber rein Instinktiv.

Mein Schatzi schläft am Besten, wenn er auf mir liegt. Das ändern wir gerade, indem ich ihn nach dem Kuscheln in sein Bett lege, auch tagsüber und ganz konsequent. Er schläft dort prima weiter. Nachts schläft er bis Mitternacht in seinem Bett und dann möchte er zu mir. Kann er auch. Irgendwann wird er von selbst lernen durchzuschlafen.

Unser Rhythmus sieht so aus:

- Aufstehen zwischen 6 und 7
- Frühstück, erstes Spielen, 9/10 Uhr schlafen (heute 45 min),
- dann Snack (z.B.obst), Spielen oder Spazieren etc, Mittag essen
- Mittagsschlaf 12/13 Uhr - eine Stunde etwa
- Spielen oder Spazieren etc., Snack (z.B. Obstbrei, Joghurt oder Zwieback)
-15/16 Uhr etwa eine Stunde schlafen
- Spielen etc, 17.30/18 Uhr Abendessen
- Abendritual inkl Stillen vor dem Bettgehen
-19/20 Uhr ins Bett
- Wasser trinken 22/23 Uhr
- Stillen gegen 2/3, machmal eher gegen Mitternacht, nach dem Stillen zu uns ins Bett

Funktioniert prima.

Wichtig beim Thema Schlafen:

- ein Kind braucht viel Schlaf um zu wachsen, also Mittagsschlaf und Co sind unabdingbar
- ein müdes Kind schläft auch, ein übermüdetes Kind tut sich schwer
- die Kinder brauchen Beschäftigung, die sie auch auspowert und müde macht - und genauso ruhige Beschäftigung, die ihnen hilft den Tag zu verarbeiten
- es ist normal, das es Phasen gibt, in denen es Probleme gibt mit dem Schlafen. So eine Phase - egal wie lange sie ist - hört auch irgendwann auf. Da hilft nur durchhalten.