Mai 2021 Mamis

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Geschrieben von Lyonesse, 29. SSW am 17.02.2021, 18:22 Uhr

Erfahrungen Blutzuckerwerte und Mittelwert

Versuch 5 kleine Mahlzeiten am Tag. So mach ich das jetzt. Vorher hatte ich vor allem immer ausgiebig gefrühstückt und mein wert war ziemlich hoch. Jetzt ess ich dieses in 2 Etappen und halt eiweißbrot statt Vollkornbrot und alle werte sind jetzt weit unterm Grenzwert. Nachmittags geht sogar ein dinkeltoast mit Nutella

 
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