Folsäure

Ist recht egal. Ich miche. je nachdem wo ich gerade Nachschub kaufe. Wichtig halt das du stäglich auf 800mg Folsäure kommst. Ob in Kombi mit anderen Mineralien und Vitaminen hängt davon ab ob du diese benötigst. Ich zB muss gerade auch Eisen und Jod etwas puschen, also nehme ich die zusätzlich. Wäre das in einem kombi schon drin, wäre es schwieriger auf die richtige Dosis zu kommen.