Geburtsvorbereitung

Ich geb's zu, ich mache keinen Kurs Irgendwie hatte ich das Gefühl, dass das nichts für mich ist.
Ich lese gerade ein Buch über HypnoBirthing. Nicht von der Urheberin, sondern von zwei deutschen Frauen (Heinkel, Kornetzky) die etwas zeitgemäßer an die Sache rangehen. Ich glaube nicht so recht daran, dass eine Geburt wirklich schmerzfrei sein kann, aber ich möchte gern eine positive Grundhaltung erlernen um Zuversicht und Vertrauen in meinen Körper zu haben und mit den Wehen zu arbeiten... Ich finde die Lektüre bisher sehr hilfreich.
Hat jemand Erfahrung mit dem Thema?
LG