gewichtsfrage und so;)

Huhu zusammen,

zum Abnehmen mein heißer Tipp:

Ich habe Anfang des Jahres die Shape Up App probiert!

Ich finde es eine TOLLE TOLLE TOLLE Sache, um sich selbst zu kontrollieren, wieviele Kalorien man WIRKLICH zu sich nimmt.

Ich habe ein paar Kilo abgenommen und bin jetzt wieder schwanger, 6. Monat, und benutze die App immernoch und habe meine Kalorienanzahl eingegeben, wieviel ich essen muss (kein Defizit) dann sehe ich immer, wenn ich drüber bin.Man muss ja nicht mit Absicht noch mehr zunehmen, als man es sowieso schon tut.

Man darf ja nicht vergessen, dass Übergewicht ein großer Risikofaktor für HerzKreislaufErkrankungen ist, Diabetes und Arterosklerose und was es sonst noch gibt fördert.
Ich bin seit 2008 bei 170cm konstant über 70kg, teils sogar bei fast 90 gewesen und das ist für meinen Körperbau viiel zu viel. Deshalb ist für mich die App traumhaft.
In meiner Familie ist niemand dick sondern eher zu dünn, ich schlage da voll aus der Reihe und ich merke auch, wie unwohl ich mich fühle, auch was die Gelenke usw. angeht.

Also: TIPP Abnehm App Shape Up Club, die kostenfreie Version ist völlig ausreichend, einfach für die eigene Kontrolle der Kalorienzufuhr.

Gewichtsmanagement ist keine Eitelkeit sondern wichtig für ein langes, gesundes Leben.