Heftiges aufstoßen..was hilft?

Guten Morgen ihr Lieben,

ich habe leider seit Beginn der Schwangerschaft mit heftigen lauten aufstoßen zu kämpfen!
Hört sich so an,als hätte ich ne Flasche Cola auf Ex getrunken.
Kohlensäurehaltige Getränke trinke ich nicht und es ist auch meistens kein saures aufstoßen.
Mir wird dabei leider furchtbar übel.
Meistens überkommt es mich morgens und abends bis ganz spät in die Nacht.
Vielleicht habt ihr Tipps aus vergangenen Schwangerschaften?

Einen lieben Gruß Nadine