Heisshunger??

Hi KlaraBella,

also es ist ja meine erste SS und bis jetzt merke ich noch keinen Unterschied....Ich habe auch oft gelesen, mann soll zwar nicht doppelt so viel aber doppelt so gesund essen.
ich habe jetzt schon angst davor...ich versuche mich auch schon zu kontrollieren...und da ich eh regelmäßig zum sport gegangen bin, werde ich das auch weiterhin tun...versuche viel obst , salat und all den kram zu essen und einmal am tag eine richtige warme mahlzeit...der krümel braucht ja auch ernergie...LG
Ich denke es hilft selbstdiziplin(was nicht so einfach ist) und sport, bewegung ect.