zurück| Geschrieben von Angelsfly am 29.12.2011, 21:02 Uhr |
hilfe solche schmerzen
ich habe seit tagen so extreme rückenschmerzen !!
mir tun die beine weh und der rücken an den rechten rippen!!
dazu kommt die hüfte noch!!!
echt nicht mehr tolle!! kann mir jemand sagen was ich tun kann außer in die warme wanne zu steigen, weil die mir leider fehlt 
ich danke schon mal für ratschläge
Beitrag beantworten
Re: hilfe solche schmerzen
Antwort von Turtle77, 30. SSW am 29.12.2011, 21:10 Uhr
HUhu,
ich habe das auch ab und an...lege mir dann immer ein Kirschkernkissen auf die schlimmste Stelle, bißchen feucht machen, feuchte Wärme hilft am besten (war auch bei der Physiotherapie)...wenn du keines hast,dann einfach Wärmflasche.
Versuchs mal und Gute Besserung !!!
Re: hilfe solche schmerzen
Antwort von Tinchenbinchen, 29. SSW am 29.12.2011, 21:18 Uhr
Bückst du dich viel?
Wenn ich viel im Haushalt oder so getan habe, wirds bei mir schlimmer!
Wärme hätte ich auch gesagt und 90-90-Lagerung?
Auf den Rücken, 90° in der Hüfte abknicken und dann 90° die Knie irgendwo drauflegen, wie ein Treppchen.
Allerdings tut das bei mir riiiiiiiiichtig übel weh^^
Und es hilft, wenn man mich massiert.
Auch wenn mein Freund das leider nicht gerne macht -.-
Aber dafür hab' ich ja nen zweiten *gg*
Re: hilfe solche schmerzen
Antwort von Mini-meee, 30. SSW am 29.12.2011, 21:50 Uhr
Ich hab auch tierische Schmerzen im Becken, also ISG-Bereich und seit heute auch an der Symphyse. Ist echt nicht schön. Mein Mann massiert mir immer den Rücken mit einem Igelball, hat bis hute auch eigentlich immer geholfen. Heute geht nix mehr, kann kaum gehen, sitzen oder liegen. Selbst als Beifahrer im Auto hatte ich in jeder Kurve Schmerzen. Und ich hab noch gut 10 Wochen vor mir 
und wenn das nicht besser wird, dann überlebt ich das nicht,
Ich hab Montag ja wieder einen VU-Termin und werde meine FÄ fragen was man tun kann. Hab gerade schon mal gegoogelt und da stand oft was von KG oder diesem Gürtel... keine Ahnung!
Echt sch.... alles un dich hab echt keine Lust mehr!
@Tinchenbinchen Re: hilfe solche schmerzen
Antwort von Prinzessin2012, 31. SSW am 29.12.2011, 22:06 Uhr
Warum redest du immer vom 2ten Mann????
Wundert mich,sry wenn ich so direkt frage, aber führst du ne doppel beziehung???
@Tinchenbinchen Re: hilfe solche schmerzen
Antwort von Tinchenbinchen, 29. SSW am 29.12.2011, 22:14 Uhr
Sorry, ich gehe irgendwie mittlerweile davon aus, dass das jede hier weiß ;-)
Ja, ich habe einen Freund und Babypapa und einen zweiten Partner.
Re: hilfe solche schmerzen
Antwort von KatKay, 29. SSW am 29.12.2011, 22:34 Uhr
huhu,
also ich machs so wie die mädels oben beschrieben haben: wärme, 90-90-lagerung, auch wenn die erstmal weh tut, schlaf manchmal sogar so, und massage wenn möglich.
über medikamente sind die meinungen ja zweiteilig, aber wenn gar nix mehr geht, nehm ich vorm schlafen gehen eine paracetamol, die sind ja erlaubt. es ist wichtig, den schmerzreiz für das gehirn wenigstens kurzfristig auszuschalten, damit es quasi neugestartet wird bei der schmerzverarbeitung, sonst baut sich -formuliere das jetzt mal so - ein schmerzdepot auf, welches das gehirn gar nich mehr verarbeiten kann. bei kopfschmerz ist das ähnlich.
funktioniert in kombination mit wärme etc. recht gut, so dass ich zumindest den nächsten tag gut bewältigen kann.
lg und gute besserung
die kat
@Tinchenbinchen Re: hilfe solche schmerzen
Antwort von Lilisu am 29.12.2011, 22:46 Uhr
Hehe.. ja.. ich denke die meisten haben es tatsächlich mitbekommen ;) was es so gibt 
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