Immunsystemstärkend?

Hier geht ne Grippe welle oder sowas ätzendes rum..

hatte ja schon gesagt das mein vater am WE krank wurde, hohes Fieber, und lag nur im Bett, anschließend folgte jetzt 3 Tage Durchfall...

jetzt liegt Mama auch da...
und wir waren ja am We noch da..
also ausser ner kleinen Erkältung habe ich nix.. das grippige gefühl verschwand zum glück wieder..
aber kann man irgendwas machen, was das immunsystem stärkt?
habe sonst immer vitamin c genommen, als pulver aber da krieg ich schnell magenschmerzen von...
hat einer ideen?
denn so ne grippe braucht man doch jetz echt nicht..