Kennt das jemand...?

Ich habe seit 2/3 Tagen für mich total unerklärbar schlechte laune. Ich könnte mich so über ziemlich alles aufregen. Oder gleich anfangen zu heulen... Das nervt mich total, weil oft jemand was abbekommt, der mit ja eigentlich gar nichts getan hat. Dazu kommt noch das ich irgendwie fast den ganzen Tag total kaputt bin, obwohl ich gut und auch genug schlafe.
Hat jemand Erfahrungen damit?