Lactose

Also zur Lactose: Ja, es ist genauso ausreichend wenn man Lactosefreir Produkte isst. Achte beim Kauf vorallem auf die Zutatenliste. Wenn zB bei Käse keine oder weniger als 0,1% kohlenhydrate enthalten sind, dann ist der käse lactosefrei auch wenn es nicht drauf steht. Der einzige Zucker bzw kohlenhydrate in Käse sind Lactose. Wegen der Fructose, pass auch bei Joghurt auf. Du bekommst auch genug Vitamine über Gemüse, keine Sorge. Die "Bauchkrämpfe" nach dem Essen von Lactose und Fructose tun Deinem Kind gar nichts. Sie betreffen im Regelfall den Darm, da dort dann Wasserstoff produziert wird, was schmerzen verursacht. Das interessiert Dein Würmchen überhaupt mal gar nicht. Also keine Sorge :)