Geschrieben von lialianne am 14.03.2021, 0:04 Uhr |
Luft
Hey Ianka,
Es gibt auch Übungen zur Entspannung des Beckenbereichs, Dehnen verkürzten Hüftbeuger, Vermeiden des Hohlkreuz etc., die für Mutter und Kind mehr Platz schaffen sollen. Osteo/Physio sind da bestimmt gute Ansprechpartnerinnen. Ich würde davon ausgehen, dass das auch beim Atmen etwas hilft. Ich muss mich auch gelegentlich strecken und gecrouched sitzen ist sehr unangenehm...beste Grüße aus der 32. :)
LG lia
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