Muskelschmerzen

Hallo ihr Lieben.

Ich habe seit einigen Tagen so schrecklich Muskelschmerzen.
Es fühlt sich so an, als ob ich viel Sport gemacht hätte ( dabei hatte ich gar nicht so viel Bewegung)
So bald ich laufe zieht es in den Beinen, die arme schmerzen auch bei Bewegung.

Kennt das jemand von euch?
Was hilft denn dagegen ?