Nächtliche Wadenkrämpfe

Oh, ja. Besonders schlimm und oft sind die Wadenkrämpfe, wenn ich viel gelegen habe. Das soll ich aber.
Nehme auch 3x täglich Magnesium, achte darauf viel zu trinken, esse immer wieder ein paar Nüsse und Bananen.
Ob es etwas bringt?
Kann ich nicht wirklich sagen, weiß nur, vergesse ich eines davon, dann ist die Nacht schlimm.
Also hilft es wohl, auch wenn die Krämpfe trotzdem nicht weg sind.