Nahrungsmittelunverträglichkeit

Ich selbst habe eine Laktoseintoleranz. Viele Fertigessen, Wurst, Süßigkeiten und Brotsorten beinhalten Laktose, aber viele Käsesorten nicht. Schau mal hier: http://www.laktoseintoleranz-wissen.de/ernaehrung.html#liste-laktosefreie-lebensmittel

Unter "häufig nachgefragt":
Kleinkinder können das notwendige Kalzium auch über andere Lebensmittel wie grünem Gemüse, Karotten, Eiern oder Kiwis erhalten. Zudem empfiehlt sich auch Mineralwasser mit einem Kalziumgehalt von mindestens 150mg/Liter.

Laktosefreie Milch und Milchprodukte sind ebenfalls zu empfehlen, denn Sie haben einen genauso hohen Kalziumgehalt wie normale Milch.