Rückenschmerzen und Arbeit

Hallo ich bin jetzt 22+3 und seit ein paar Tagen habe ich schon leichte bis mittelstarke Rückenschmerzen. Besonders im oberen Rücken und unter den Schulterblättern.
Arbeite 40 h im Büro. Bin auch sehr klein und Bauch schon gut gewachsen.
Zum Glück habe ich nächste Woche Urlaub, der Urlaub am Meer musste ja leider storniert werden :(
Dann werde ich noch 3,5 Wochen Arbeiten und dann steht ein Umzug bevor.
Im Januar dann nochmal den ganzen Monat arbeiten (Mutterschutz ab 29.1.) und auch noch eine Fahrt von 30 Minuten. Aktuell laufe ich.
Ich bin echt am überlegen meine Ärztin wegen einem Beschäftigungsverbot frage. Glaube aber nicht dass sie da mitmacht, als ich beim letzten Termin über Rückenschmerzen klagte, und um ein Rezept für Physio o. Akkupunktur gebeten hatte meinte sie das bringt nichts aber vielleicht kann mich meine Hebamme tapen. (kann meine aber nicht) Und meinte ich soll mehr Magnesium nehmen.
Ich werde jetzt mit Yoga anfangen, habe ich vor Jahren oft gemacht.
Vielleicht kann mich auch der Hausarzt ab Januar 4 Wochen krank schreiben? Geht das auch?
Möchte ja auch nicht ins Krankengeld rutschen.
Kennt sich jemand mit Rückenschmerzen in der Schwangerschaft aus?