zurück| Geschrieben von Amina2020 am 09.05.2021, 7:01 Uhr |
Schlaf Rhythmus
Wie Kommt ihr eigentlich mit eurem Schlaf aus...schläft ihr wenn euer Zwerg schläft...bei manchen sind es 2 -3 stunden...ich fühle mich trotz sehr erschöpft. .und wie schaffst ihr das mit der Hausarbeit wenn der Mann in die Arbeir geht...? Immer wieder ablegen und dann was machen...überlege gerade wie es ich es anstelle wenn meine Hilfe, der Mann zur Arbeit geht.
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Re: Schlaf Rhythmus
Antwort von BerryNin am 09.05.2021, 7:34 Uhr
Huhu,
Liebe Grüße aus dem Februar.
Unsere kleine ist nun 9 Wochen alt und wird mittlerweile nur noch einmal in der Nacht wach. Trotzdem fühle ich mich müde und erschöpft. Da sie nach wie vor häufig nur dann wirklich lange und ruhig schläft wenn ich dabei bin nutze ich diese Zeit dann auch tagsüber um noch etwas zu schlafen.
Manchmal schläft sie so tief, dass ich aufstehen und etwas Hausarbeit erledigen kann. Aber das klappt nicht immer und vieles kommt zu kurz. Wenn mein Mann Abends Feierabend macht übernimmt er die kleine. Dann kann ich noch etwas schaffen. Wäsche aufhängen, Küche etc. Da wir aber auch Zeit zusammen haben möchten und ich auch mal etwas Zeit für mich bleibt auch da vieles liegen. Am Wochenende ist dann etwas mehr Zeit. Bei vielen Dingen überlege ich aber auch ob es jetzt sein muss. Schmutzige Fenster zum Beispiel stören mich jetzt nicht soooo sehr 
irgendwann werden bessere Zeiten kommen und ich merke auch jetzt, das es im Vergleich zum anfang deutlich entspannter ist.
Re: Schlaf Rhythmus
Antwort von Lenka. am 09.05.2021, 9:53 Uhr
Schließe mich an, ich ruhe mich tagsüber auch aus zusammen mit dem kleinen, wenn er sich nicht weglegen lässt dann ist das halt so.. anfangs störte es mich sehr aber mittlerweile bin ich auch dankbar für jedes nickerchen zu zweit.
Mein Partner stört sich überhaupt nicht daran wenn was liegen bleibt und wenn er da ist, hilft er mir beim Haushalt.
Anfangs habe ich ihn gar nicht so einbezogen mit Haushalt und Baby und die Mädels aus meinem Forum haben mir doch ein wenig die Augen geöffnet das auch der Papa mal ran muss.
Wir sind keine Roboter und gegenseitige Hilfe ist wirklich wichtig, sonst kippt einer irgendwann noch um.
Vielleicht sprichst du mal mit deinem Mann, ob er gewisse Dinge abnehmen kann oder wenn er frei hat, dass er aufpasst und du für ein paar Stunden schlafen kannst.
Ansonsten heißt es erstmal durchhalten, ich hab die Liebe zum Kaffee gefunden. 
Re: Schlaf Rhythmus
Antwort von MamaMarie16 am 09.05.2021, 11:35 Uhr
Hi, der kleine ist jetzt sehr angenehm, mit 3-4h Schlafphasen. Beim großen (1-2h zwischen dem Stillen) habe ich die Nächte auf 12h gedehnt und trotzdem mittags geschlafen. Haushalt bestand nur aus Essen organisieren und die nötigste Wäsche machen. Hatte auch noch ein verletztes Handgelenk, so dass putzen kaum ging.
Wir haben uns dann eine Putzhilfe geleistet, da wir auch keine Familie in der Nähe haben. Sonst war der Zwerg sehr oft im Tragetuch, damit ich wenigstens ein bisschen was machen konnte.
Mein Mann hat geholfen wo es ging, aber als neuling im Schichtdienst war auch seine Kraft mehr als beansprucht.
Mach dir jetzt keinen Stress. Mach nur das nötigste, hole dir Hilfe, wo möglich und fahre deine Ansprüche runter. Es ist nicht für lang. Bald kannst du auch mit Kind wieder mehr machen, weil dein kleines sich ja entwickelt und lernt und irgendwann auch mit macht.
Re: Schlaf Rhythmus
Antwort von Tinkerbell am 09.05.2021, 21:10 Uhr
Hey. Ich lege mich Mittags mit dem kleinen hin zum schlafen da die mittlere dann auch Mittagschlaf macht. In der Nacht wird er zweimal noch wach schläft aber noch während des Stillens wieder ein. Morgens wenn der kleine schläft (8 Wochen alt) versuche ich ein bisschen den Haushalt zu machen. Wenn er sich aber nicht weg legen lässt und nur bei mir auf dem Arm oder neben mir schläft dann ist das auch ok. Ich schau dann einfach TV oder lese einfach was für mich
Ich mache mir da gar keinen Stress. Ich hab aber auch Aufgaben verteilt mein Mann macht z.b die Wäsche und der große räumt die Spülmaschine ein und aus. Müll nimmt der jenige mit raus der nach draußen geht usw.
Es ist nicht schlimm wenn es mal chaotisch aussieht davon muss man sich frei machen. Und ich finde auch das Männer die ersten Monate bis ein wirklicher Rhythmus da ist mit anpacken müssen.
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