Schlafen

Hallo,

ich fühle so mit Dir. Seit ein paar Wochen gehts mir ganz genauso. Ich hab vorher immer super gut geschlafen, ich bin ganz selten wach geworden. Aber jetzt werd ich auch bis zu 10mal wach pro Nacht , je nachdem wann ich schlafen gehe. Aber so alle 30 min bis zu einer Stunde kann das schonmal passieren.

Manchmal bin ich auch Abends todmüde, leg mich hin und werd nach 15 min wieder wach und bin topfit. Dann ist bis Morgens 3-4 Uhr nix mit weiter schlafen

Ich hab Gott sei Dank von Bekanntsein der Schwangerschaft an Berufsverbot, so dass ich meinen Schlaf tagsüber nachholen kann. 2-3 Nickerchen sind da schonmal drin. Ich hab auch versucht ohne Nickerchen durchzuhalten. Man muss ja eigentlich so müde werden dass man super schläft. Aber nein, klappt nicht.

Mir wurde gesagt das nennt sich "Ammenschlaf". Heißt, dein Körper bereitet sich darauf vor ,später wenn das Kleine da ist, Nachts aufmerksam zu sein und alles mitzubekommen. Super Erfindung

Mein Fa meinte, dass man da wenig machen kann. Es gibt natürlich Schlaftabletten, die man auch schwanger nehmen darf, aber es sind immer noch Tabletten. Kommt für mich nicht infrage. Mir hilft immerhin für die ersten 2-3 Stunden nachts Hopfentee. Der beruhigt und entspannt. Die ganze Nacht schlaf ich immer noch nicht, aber Du wirst mir zustimmen, dass 2-3 Stunden am Stück schon der Wahnsinn sein können, wenn man so schläft wir wir momentan