zurück| Geschrieben von Sporty87, 24. SSW am 09.01.2021, 12:05 Uhr |
Schlaflos
Hallo ihr Lieben,
ich wollte mal fragen, ob sich bei eurer Schlafqualität etwas geändert hat. Ich habe schon seit Jahren sehr feste Schlafenszeiten und dadurch einen guten Rhythmus und habe meine 8 Stunden immer durchgeschlafen. Seit ein paar Wochen klappt das überhaupt nicht mehr. Häufig werde ich gegen 3 Uhr hellwach und kann dann vor 5 Uhr nicht mehr einschlafen. In anderen Nächten schlafe ich nur noch ne Stunde am Stück und werde ständig wach, dann meistens weil alles unbequem ist.
Geht es jemandem ähnlich oder hat jemand einen Tipp? Kommt die Schlaflosigkeit durch Hormone?
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Re: Schlaflos
Antwort von Tinkerbell am 09.01.2021, 12:28 Uhr
Mir geht es genauso 
ich kann keine Nacht durch schlafen oder schlafe so wie du nur ne Stunde. Bei meinen anderen Schwangerschaften hatte ich das leider genauso. Manchmal glaube ich die Natur hat das extra so gemacht um sich an den bevorstehenden Schlafmangel durchs Baby zu gewöhnen 
Ich mache oft Mittagsschlaf um den fehlenden nächtlichen Schlaf auszugleichen. Leider hab ich keinen Ratschläge oder Tipps.
Re: Schlaflos
Antwort von Sporty87 am 09.01.2021, 12:39 Uhr
Ich hab auch schon gedacht, dass mein Körper fürs nächtliche Stillen trainiert 
Re: Schlaflos
Antwort von Tinkerbell am 09.01.2021, 12:49 Uhr
Ja das wird es bestimmt sein
ich habe auch keine andere Erklärung. Das wird ja lustig wenn die kleinen so einen Nächtlichen Rhythmus machen
Re: Schlaflos
Antwort von Dmck, 25. SSW am 09.01.2021, 13:03 Uhr
Oh yes! Mir geht’s genauso! Hinzukommt noch das ich extreme restless legs habe! Da ich eigentlich ein absoluter bauchschläfer bin, macht die Sache nicht leichter!
Heute Nacht war wieder die absolute Hölle, dann hab ich endlich meine Position gefunden bin eingeschlafen und wurde wach, weils plötzlich nass wurde! Zack ist die Brust zum ersten Mal ausgelaufen!
Wenn ich ab jetzt auch noch mit bustier und stilleinlagen schlafen muss, dann Dreh ich komplett durch
Re: Schlaflos
Antwort von Aftab89, 28. SSW am 09.01.2021, 13:15 Uhr
Ohje du Arme.
Re: Schlaflos
Antwort von UnDosTres, 27. SSW am 09.01.2021, 13:50 Uhr
Boah, hier auch -.- ich wach ständig mitten in der Nacht auf und schlaf dann im Morgengrauen ein kurz bevor der Wecker klingelt :(...
Re: Schlaflos
Antwort von Goldiebee, 28. SSW am 09.01.2021, 14:22 Uhr
Willkommen im Club! Erst Probleme beim Einschlafen, dann immer gegen drei, vier Uhr wach und direkt wach... Manchmal kann ich gegen fünf nochmal eine Stunde schlafen, meist aber nicht mal das :-/ kam von jetzt auf gleich, sonst hatte ich nie Probleme damit...
Re: Schlaflos
Antwort von Mamica4, 28. SSW am 09.01.2021, 17:27 Uhr
Hey bei mir ist es auch so das ich mindestens 3 mal in der Woche nachts mindestens 3 Stunden wach liege 
Sonst habe ich eigendlich immer einen guten Schlaf desweiteren steh ich auch so auf weil ich bis zu 3 mal pipi muss
Re: Schlaflos
Antwort von Krümel042021, 26. SSW am 09.01.2021, 17:48 Uhr
Ich bin auch viel wach in der Nacht, da ich schlecht einschlafe und oft fürs Pippi aufwache und bis ich wieder eingeschlafen bin muss ich schon bald wieder 
Da ich eigtl ein Bauchschläfer bin ist das Einschlafproblem natürlich auch noch schlimmer, als vor der Schwangerschaft
Re: Schlaflos
Antwort von Jiny84, 23. SSW am 09.01.2021, 19:48 Uhr
Hallo Dmck,
Grüße aus dem Mai Bus.
Machst du was gegen das restless legs syndrome? Ich denke ich habe es auch
Habe angefangen Eisen zu nehmen aber ob das irgendwann hilft...
Re: Schlaflos
Antwort von Nihsay, 26. SSW am 09.01.2021, 19:57 Uhr
Hallo,
Ich hab seit Anfang der SS RLS - mir hilft Magnesium sehr gut dagegen, ich nehme aktuell 4x Magnesium Verla N Dragées - immer wenn ich merke dass sich Krämpfe oder ähnliches wieder anbahnen erhöhe ich um 1 Tablette, also fang ruhig erstmal mit weniger an :)
Schlafprobleme hab ich auch seit einigen Wochen :( mein Freund beschwert sich schon, dass ich ihm mittlerweile auch den Schlaf raube mit meinem hin- und hergewälze :')
Re: Schlaflos
Antwort von Jiny84 am 09.01.2021, 20:48 Uhr
Hallo Nihsay,
ich hatte tatsächlich Verla Dragees bis kurz vor Weihnachten genommen und dann auf Magnetrans gewechselt. Weil ich das Gefühl hatte dass ich bei Verla vermehrt Herzstolpern bekam.
Aber vllt hast du recht und es liegt nicht am Eisen sondern Magnesium.
Wie fühlt sich RLS bei dir an? Also Krämpfe habe ich nicht.
Re: Schlaflos
Antwort von xMaary, 27. SSW am 09.01.2021, 22:59 Uhr
Hab das gleiche Problem, Rücken tut weh, finde keine gute ruhige Position!
Also alles normal, bin so froh wenn ich meinen Körper wieder habe und die Rückenprobleme weg sind
Re: Schlaflos
Antwort von Nihsay, 26. SSW am 10.01.2021, 0:39 Uhr
Hey,
Ich denke es ist egal, welches Magnesium Präparat man nimmt, solange es am Ende dann hilft :)
Naja, sobald ich zur Ruhe kam, haben sich meine Waden irgendwie komisch angefühlt, so als ob ich sie dringend bewegen müsste - was ich dann auch immer tun musste. Wir sind am Abend dann teilweise 2-3x spazieren gegangen, weil mein Freund sich nicht mehr anschauen konnte, wie ich im Wohnzimmer Kreise gelaufen bin 
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