Sitzprobleme

Ohje das tut mir leid...

Ich hatte "nur"nen dammriss 2. Grades und mir haben sitzbäder geholfen...

Es gibt doch auch so donuts zum drauf sitzen... villt ist das angenehmer für dich?

Und beim aufstehen hab ich gelesen das man das am besten über die Seite macht... also auf die Seite drehen und sich mit den Armen seitlich hoch drücken.. immer ein Stückchen weiter...
Villt ist das auch angenehmer in der Handhabung...