Spazieren gehen - ständig pieseln

Wenn ich mit meinen 2 Jungs raus gehe, denn die brauchen jeden Tag Bewegung, sonst stellt mir der 6 jährige ständig was an, muss ich aber auch ständig pieseln, immer ein Gebüsch suchen.
Ich hab gemerkt, wenn ich meine Kinder rufe, z.b. Stopp, kann schon was in die Hose gehen und der bauch wird hart, wie peinlich.
Ich kann schon gar nicht mehr weit weg gehen. Heute war ich nur zum Bäcker, bei dem Wetter, Kinder spielen gerne im Regen, brauchte ich 1,5 Std. In dieser Zeit musste ich 3 mal ins Gebüsch.

Dabei hab ich noch 3-4 Wochen.
Wie geht es da euch?
Das baby sitzt bei mir auch schon tief im Becken.