Sport: Wer kann?

Ich war heute auch laufen, nur 4km und laaaangsam, aber es war super und hat Spaß gemacht! Merke schon, dass die Atmung etwas anders ist, kann aber auch daran liegen, dass ich jetzt 4 Wochen nicht laufen war

Also ab sofort heißt es bei mir "Entdeckung der Langsamkeit" und Spaß dabei

Melanie, was heißt das denn konkret (in kg)? Also, ich dachte, dass ich wegen der ganzen Hungerattacken (ganztägig) auch ordentlich zugenommen habe, aber entweder die Waage bei meinem FA ist kaputt oder ich habe bisher nicht zugenommen... So oder so ist mir das gerade nicht so wichtig! Ich versuche so gut es geht gesund zu essen und auf Zucker zu verzichten, weil das ja nicht gut ist. Aber wenn ich unbedingt was will, dann ...tja... Eis esse ich momentan locker 3 pro Tag (auch viel Wassereis) und ich hatte eine Woche da gingen nur Smacks mit Milch (mega gesund ), aber ich hab auch richtig Bock auf Salatgurke (da geht gerade eine pro Tag weg)... also erlaube ich mir das einfach mal.
Einfacher gesagt als getan: Sei nicht so streng mit dir, bald ist es nicht mehr sooo heiß und dann bewegen wir uns alle automatisch wieder mehr und Sport ist dann auch wieder drin!