Sport in der Schwangerschaft?

Bei mir ist es leider so, dass ich bereits vom flotten Spazierengehen stechende Bauchschmerzen bekomme. Jetzt geh ich 3x am Tag für 10 Minuten, damit es nicht zu viel wird. Vor der Schwangerschaft bin ich jeden Tag 30 Minuten gewalkt/flott spazieren gegangen und einmal die Woche ins Pilates. Das geht jetzt leider nicht mehr. Hab mir ne Rückenbandage aufschreiben lassen, die auch den Bauch von unten stützt. Das hilft ein bisschen. Wenn du fit bist, schau mal, ob es so ein Elternzentrum in der Nähe gibt. Bei uns vermitteln die Sportkurse für Schwangere.