Symphyseschmerzen !!!

Lass dir einen Symphysengurt verschreiben. Aber einen wirklich guten und nicht irgendeinen Billigkram, der sowieso nicht hilft. Also entweder diesen hier:

http://www.spektramed.de/produkte/ergoloc.pdf

oder diesen hier:

http://www.cybertechmedical.com/prodpage.php?page=products-so-lowprofilesi

Die kosten zwar etwas, werden aber komplett (d.h. auch ohne Rezeptgebühren oder Zuzahlung) von der KK übernommen, wenn klar auf dem Rezept steht, dass du ihn aufgrund von Problemen in der Schwangerschaft bekommst. Ich habe den unteren (schwarz-blau) seit Januar (18. SSW) und bin mehr als dankbar darum, da ich sonst seitdem nicht aus dem Haus gekommen wäre.

Fürs erste würde ich es mal mit einem Schal versuchen, den du dir stramm um die Hüfte knotest. Etwa auf der Höhe, wo Hüfthosen auch sitzen. Dadurch erzielst du im groben schonmal den Effekt, den der Gurt übernimmt. Nämlich das Becken zusammen zu drücken und zu stützen.

lg JaMe

PS: Lass dir bitte weder von deinem FA noch von sonstwem erzählen, dass so ein Gurt unnötig sei oder dass du es erstmal mit Physiotherapie, Akupunktur, o.ä. versuchen sollst. Das bringt erfahrungsgemäß nämlich kaum was. Bestehe auf den Gurt, auch wenn es nur noch ein paar Wochen hin sind. Diese Wochen können sonst grausam lang und unnötig schmerzhaft sein.