Tagesrhythmus

Bei uns gab es schon öfter Phasen in denen ein Rhythmus erkennbar wurde (von allein) aber zur Zeit zum Beispiel ist wieder jeder Tag anders, schon allein weil seine Schläfchen mal 20 min und mal 2,5h dauern. Da verschiebt sich dann alles. Ich wüsste auch nicht, wie ich das gut beeinflussen könnte. Ich würde nämlich, wenn ich könnte.