zurück| Geschrieben von swiggl, 9. SSW am 02.09.2009, 14:35 Uhr |
Was macht ihr um munter zu werden?
Hatte vor kurzem schon mal geschrieben, d. ich unendlich müde bin. Bin kurz davor am Schreibtisch mal ein Nickerchen zu machen. 
Aber wenn hier mal jemand reineilt hätte ich ein Problem 
Habt ihr Tipps wie man sich mal etwas aufpeppen kann und nicht so durchhängt?
Kaffee (mal eine Tasse ist ja erlaubt) hab ich schon probiert- bekomm ich Magenschmerzen von...
Beitrag beantwortenRe: Was macht ihr um munter zu werden?
Antwort von Melle72 am 02.09.2009, 15:16 Uhr
Hi,
habe zurzeit das gleiche Problem...immer zwischendurch aufstehen, zu den KollegInnen rennen und ausgiebig quatschen hilft mir immer
Liebe Grüße
Melle
Re: Was macht ihr um munter zu werden?
Antwort von Schmusepooh, 8. SSW am 02.09.2009, 15:37 Uhr
Hast Du viell. Eisenmangel? Der bewirkt nämlich auch Müdigkeit. Seit ich Eisendragees nehme, gehts mir wesentlich besser und munterer bin ich auch 
Ansonsten hilft nur viel frische Luft (sofern es nicht gerade zu heiß ist), reichlich Obst & Gemüse und ausreichend Bewegung.
LG
Pooh
Re: Was macht ihr um munter zu werden?
Antwort von Kalli36, 8. SSW am 02.09.2009, 21:23 Uhr
Habe auch keinen ultimativen Tipp, bin allerdings tagsüber noch nicht ganz so müde.
Achte mal auf vorwiegend leichte Kost, wie rohes Obst und Gemüse und vermeide alles was Zucker hat. Somit hat der Körper weniger Arbeit zu leisten. Milchprodukte machen auch eher träge, genau wie Fleisch, weil das erhitzte tierische Eiweiß (Milch muss gesetzlich immer erhitzt werden) schwer verdaulich ist, auch wenn man glaubt, ein Joghurt wäre leichte Kost.
Kaffe schmeckt mir momentan gar nicht, dabei bin ich eine totale Kaffeetante.
LG
Kalli
