Wie bringt ihr eure Sonnenscheine abends zum Einschlafen?

Wir haben von Anfang an die gleiche Reihenfolge bzw. Ritual für das zubett gehen. Gegen 19/ 20 Uhr machen wir sie bettfertig; d.h. Waschen (oder Baden) Schlafanzug und Schlafsack anziehen. Dann im abgedunkelten Schlafzimmer bis zum Einschlafen stillen. Spätestens im Schlafzimmer versuche ich möglichst wenig Reize zu setzten damit sie runterfahren kann; also nur leise Reden nicht rumlaufen, Schlafzimmer abdunkeln.

Man muss dazu sagen, dass wir versuchen sie beim Erlangen eines Tag-/Nachtrythmus zu unterstützen, indem wir deutliche Unterschiede zwischen Tag und Nacht machen. Sie ist zum Beispiel tagsüber voll im Familienleben drinn, da wird nicht extra leise gespielt oder sie für den Tagschlaf in den abgedunkelten Raum gelegt.

Mehr Tipps aus eigener Erfahrung habe ich leider nicht. Hast du es mal mit monotonen Geräuschen versucht (Föhn, Staubsauger, meine Kleine wird bei dem Geräusch der Dusche ganz ruhig)? Als meine Große so klein war, hatte sie am Abend auch immer eine "Schreistunde". Habe da oft leise gesungen, immer die gleiche Melodie.

Problematisch ist bei uns im Moment, das beide Kinder zur gleichen Zeit ins Bett gehen; bzw. nacheinander. Die Große schläft nur mit mir und Körperkontakt ein, in der zwischenzeit versuche ich die Kleine zu stillen oder mein Mann macht sie bettfertig (je nachdem ob er schon da ist). Das Stillen klappt zwar (im Sinne das Ruhe ist), ist aber für mich unbequem, da ich total verdreht vor dem Bett der Großen hänge. Wenn mein Mann Abends da ist und sie bettfertig machen will, brüllt sie sich die Seele aus dem Leib (ganz schlimm fürs Mamaherz und für ihn auch nicht schön). Naja, wir haben noch keine Lösung um den Abend etwas zu entspannen. Es würde etwas helfen wenn die Große alleine Einschlafen würde. Aber ein Schritt nach dem anderen; seit Montag schläft sie auf eigenen Wunsch im großen Bett in ihrem Zimmer (Hurra) (zumindest den Großteil der Nacht).