Wie bringt ihr eure Sonnenscheine abends zum Einschlafen?

Hallo , habe ja schon in dem Beitrag davor bisschen berichtet aber eine "abendroutine"haben wir noch nicht speziell , ich weiß nur das sie gegen Abend so 19.00 öfters dann weint weiß dann schon das sie langsam müde wird ,sie schläft aber immer erst gegen 23-00.00 ein sie bekommt am Abend mit der kümmelsalbe noch eine Massage und das kirschkernkissen lege ich mit kreisenden Bewegungen auf ihren Bauch dann zappelt sie noch lange Augen aber meistens zu und irgendwann schläft sie ein haben immer ein Dämmerlicht an