zurück| Geschrieben von chrs15, 35. SSW am 05.10.2016, 20:12 Uhr |
Wieviel magnesium nehmt ihr???
Hey Mädels. Ich muss ja viel magnesium nehmen wegen der vielen Kontraktionen der gebärmutter. Ich soll 600 mg am Tag nehmen. Das Problem is das der Körper ja alles was er nicht aufnehmen kann wieder ausscheidet. Es macht mir so Beschwerden. Durchfall und so. Dazu kommen heftige Blähungen von Obst. Das ist zur Zeit das schlimmste...
Wie viel magnesium nehmt ihr denn und habt ihr da auch so Probleme damit?
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Re: Wieviel magnesium nehmt ihr???
Antwort von Janine34 am 05.10.2016, 20:14 Uhr
Ich nehme 375mg und komm gut damit klar
Re: Wieviel magnesium nehmt ihr???
Antwort von Minne am 05.10.2016, 20:47 Uhr
Das ist echt viel. Wie beurteilst du das über den Tag? Nimmst du noch was anderes?
Ich nehme gerade keins... Dafür andere Sachen... Eisen und so...
Re: Wieviel magnesium nehmt ihr???
Antwort von chrs15 am 05.10.2016, 20:52 Uhr
Ich habe magnesiocard retard tabletten. Das sind so Beutel mit kleinen Krümeln. Davon nehme ich an einem Tag 2 Tüten und den anderen Tag nur 1 und noch 2 niedrig dosierte tabletten damit ich auf die Dosis komme.
Eisen nehme ich auch noch zusätzlich
Re: Wieviel magnesium nehmt ihr???
Antwort von Leela0815 am 05.10.2016, 21:49 Uhr
Genaue Angaben gab es nicht. Der Arzt meinte nur, ich solle Mg-Brausetabletten nehmen.
Han jetzt welche mit 400mg da, davon nehme ich täglich eine. Durchfall habe ich keinen. Nehme allerdings auch noch Eisen, das führt ja eher zum Gegenteil. Entweder passt es bei mir von der Dosierung oder es hebt sich gegenseitig auf ;)
Re: Wieviel magnesium nehmt ihr???
Antwort von pjulenni am 05.10.2016, 23:05 Uhr
Ich hab damals Magnesium eingenommen (3x2 tägl. Glaub die höchst erlaubte Dosis?) aufgrund von dem sehr oft werdenden hatten Bauches und Wadenkrämpfe. Da das aber überhaupt nichts gebracht hat, hab Ichs abgesetzt. Und siehe da. Keine Wasenkrämpfe mehr. Und das mit dem Bauch soll halt so sein.
Vorallem wurde mir von mehreren abgeraten es bis zum Schluss durch zu nehmen. Hm . Wird wohl auch jeder was anderes behaupten
Re: Wieviel magnesium nehmt ihr???
Antwort von Merle83 am 06.10.2016, 8:00 Uhr
Ich nehme keins
Re: Wieviel magnesium nehmt ihr???
Antwort von AmyBell am 06.10.2016, 8:18 Uhr
Also ich nehme 400 am Tag. Wenn es sehr stark zieht, schmerzt oder krampft oder wenn wieder ein Wachstumsschub kommt, dann auch mal 600 oder 800.
Ich merke eher, wenn es zu wenig ist, was ich nehme, nicht wenn es zu viel ist.
Und ja, Blähungen kommen auch wieder dazu im Moment. Aber wohl eher, weil MagenDarm gerade rumgeht und die guten Bakterien im Darm gerade extrem viel Abwerarbeit leisten müssen und dann leider auf vieles überreagieren.
Es gibt in der Apotheke Tabletten gegen Blähungen, die die Luft im Bauch auflösen, die helfen mir ganz gut. Ansonsten Fenchel Kümmel Anis Tee.
Re: Wieviel magnesium nehmt ihr???
Antwort von chrs15, 35. SSW am 06.10.2016, 10:38 Uhr
Danke für eure antworten.
Ich darf das magnesium ja absetzten oder stark reduzieren aber eben erst bei 37+0 wenn das baby offiziell kein frühchen mehr ist. Also bis zum Schluss muss ich es zum Glück nicht nehmen aber immerhin noch 2,5 Wochen und ich kann mir nicht vorstellen das das für meinen darm gesund sein soll. Mir macht das im Moment echt am meisten zu schaffen. Wie gesagt mein Körper nimmt gar nicht soviel auf sondern scheidet es wieder aus.
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