Zu viel gegessen - der Bauch platzt

Ich habe mich letztens leider auch an einem Vorspeisensalat und 2 Klößen mit Soße zum Hauptgang so überfressen (zum Glück zuhause), dass ich danach mind. ne Stunde mit schmerzen bei jeder Bewegung und bei jedem Atemzug auf der Couch lag
Da hilft leider nur ausharren und warten, dass der Magen sich nach und nach wieder leert...