@puschi

huhu,

du machst dir ja anscheinend echt sorgen wegen der gewichtssache. Daher schreib ich dir nochmal extra.

Schau mal hier im schwangerschaftsbereich da gibts eine tabelle mit durchschnittswerten für gewichtszunahme in der schwangerschaft. Da siehst du das die meisten frauen bis ende der 20 ssw 4 kilo zugenommen haben werden. deine zunahme bisher liegt also völlig im rahmen.

Dazu muss man sagen das diese werte durchschnittswerte sind, dh manche frauen nehmen mehr, andere weniger zu. Weniger zunehmen (sollten!!) vor allem frauen die vor der ss schon rundlicher waren. Ich zum beispiel. Wer viele kaclorien in der reserve hat kann etwas davon zehren um das baby wachsen zu lassen. Würden dickere frauen soviel zunehmen wie schlanke würden später ihre gelenke wohlmöglich versagen. Logisch soweit? Ebenfalls wenig zunehmen tun frauen wie line die extrem viel brechen müssen. Das ist aber soweit ich das beurteilen kann ein medizinisches problem und oft krankhaft. Frauen die sehr schlank schon sind und dann zuwenig calorien haben bekommen hinterher entweder oft kleine leichte babys (meine nachbarin bekam am termin ein baby mit frühchen gewicht&größe) oder aber sind körperlich nach der geburt total ausgemergelt, schaffen das stillen nur noch schwer oder gar nicht. Da fehlen dann irgendwann die reserven.

Schlanke frauen (wie du!!!) können also sehr gern statt 10 kilo auch bis 20 kilo zunehmen ohne sich sorgen machen zu müssen. Denn und das lass dir sicher gesagt sein jemand der vor der ss wegen gesunder ernährung und sport schlank war der wird es auch nach der geburt von ganz allein sehr schnell wieder sein.

Ich war vor der ersten ss auch noch richtig schön schlank und hatte in der ss ohne viel zu viel zu essen hauptsächlich an wasser 27 (!!!) kilo zugenommen. Nach der geburt waren nach nicht mal einer woche fast 20 kilo wieder weg. Nach 3 monaten etwa nochmal 5 durchs stillen. Ohne sport und mit schlemmen zwischendurch. In der zweiten ss habe ich 18 kilo zugenommen und habe trotz der mörder zunahmen auf das startgewicht damals vor der 1. ss "nur" 12 kilo mehr gehabt. Und davon ist mehr als die hälft in einer stressfutterphase entsstanden und nicht etwa von den ss Ich habe also aus weit über 40 kilo zunahme vl 4 behalten da mach dir mal wegen 3,4 kilo die du jetzt extra (an blut, gebärmutter, plazenta , wasser, baby und reserve) durch die gegend trägst keine sorgen :)

LG
lany